다이어트하는 사람들이 많이 겪는 경험.jpg

살찌우는 효율은 자꾸 좋아짐ㅠㅠ

다이어트 시작한지 6달만에 7키로가 빠졌습니다. 제가 말주변이 부족해서 두서가 없을수도 있습니다. 양해 부탁드립니다.

같이 다니던 친구들이 휴학하면서 홀로 다니게 됐습니다. 먹고싶을때 먹게 되면서(물론 식사타임은 지켰습니다) 도시락집을 자주 다니게 되더라구요. 이렇게 하루 이틀 다니면서 입맛이 바뀌기 시작했습니다. 피자와 치킨 햄버거 분식류를 덜 먹게 되면서 고기 위주의 식단으로 자연스레 바뀌더군요. 여기다가 배가 고프지 않을때는 가볍게 어묵 먹는것으로 대체하기도 하고, 때때로 치킨이나 피자 햄버거 등도 시켜먹었지만, 예전과는 다른 느낌이 오더라구요. 이질감이 느껴진다 해야하나, 그런 느낌이 있었습니다. (여기까지가 3-4개월 걸렸습니다)

이후부터는 자연스레 위장이 작아지면서 뭘 먹어도 덜 먹게 되고,(밥도 반공기로 줄였습니다. 그래도 반찬 국과 함께면 다 들어가질 않아요) 지인과 운동 한두번 다녀온 후로는 혼자서 가고싶을때 확 다녀옵니다. 딱 한시간 정도만요. 그것도 운동장 도는게 아닌 큰길따라 걷기 정도..?(어쩔땐 8km가 넘기도 했어요. 현재로선 이게 최고기록입니다 ㅋㅋ) 물도 많이 마시고 그러다보니 집에 있는 시간이 줄어들고 있더라구요. 그러다 지금까지 왔네요.

글이 많이 길어졌네요. 오래 걸렸지만 빠지고 있는거보면 행복합니다 :) 다음엔 어디로 걸어볼까 두근거리네요. 개드리퍼분들 좋은 밤 되세요 xD

+ 식사타임 됐는데 배고프지가 않다거나 야간에 배고프면 오렌지맛 곤약먹어요, 그러면 잠깐이나마 배는 채워지니까요. 식사타임 아닌데 특정 음식이 땡기면 스트레스를 받는거다 생각하게 되면서 두유를 챙겨먹어요. 정 안풀릴거 같으면 게임으로 풉니다. 채팅하면서 개드립치다보면 풀리더군요. 인맥도 사라지고 (왜 눈물이 나지)