[스압] 잠을 안자면 당신 몸에 일어나는 일.jpg

하루 2시간 수면을 했던 기간이 2년정도 있었습니다.평일이고 주말이고 두시반수면~네시반에서 다섯시기상을 했었는데요. 그기간동안

1. 20킬로 쪘습니다. 그 체중은 4년이 지난 지금도 돌아가지 못하고 있습니다.

2. 당뇨와 고혈압이 왔습니다. 고혈압은 그래도 약간 낮아졌지만, 당뇨는 기계에서 high 찍고 (600이상은 측정불가로 high뜸, 일반인 기준 80~100) 지금도 약 먹습니다.

3. 30년간 골아본 적 없는 코골이를 하고, 수면무호흡이 생겼습니다.

4. 변덕이 심해졌고 욱하는 성질이 생겼습니다.

5. 충동적인 성향이 엄청 강해져서 무엇을 해도 작심삼일입니다.

6. 피부색이 울긋불긋해졌습니다. 정말 좋던 피부도 삭아서 동안소리 듣다가 노안소리 듣습니다.

7. 기면증 생겨서 어디서든 잡니다. 심지어 지하철에서 서서 자다 넘어진 적도 있습니다.

그놈의 젊은 날의 꿈이 뭐길래 내 삶을 갖다버리며 지냈는지 모르겠습니다. 6년전으로 돌아가면 절대 저러지 않았을 겁니다. 건강은 잃어봐야 깨닫는다고... 모두들 잠 충분히 주무세요.

애들이고 어른들이고 잠 안 재우는 걸로 유명한 나라가 있던데...

아아 교수님...