올바른 수면법.jpg

와이어없다2020.05.17 18:55
오 전 거북목이라서 나름 교정한답시고 배게없이 목을 아예 뒤로 확제껴서 자는데 안좋은자세였네용 어쩐지목아프더라
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그르든가2020.05.17 22:34
요가쌤한테 배운걸 전여친한테 알려줬었다는건지...전여친이 요가쌤이라는건지..아니면 그냥 이 글은 사실이 아닙니다. 삐~~~~
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CallofDuty20.05.17 18:53
Just do it
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조잼이올시다20.05.17 18:54
참... 결점뿐인 몸이야...
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사람이미래다20.05.17 18:54
어? 댓글이 없네
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샤미트20.05.17 18:55
나 어제 하도 잠이 안와서 영화 킹덤 좀비따라하다가 그래도 잠이 안오다가 날이 밝음
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와이어없다20.05.17 18:55
오 전 거북목이라서 나름 교정한답시고 배게없이 목을 아예 뒤로 확제껴서 자는데 안좋은자세였네용 어쩐지목아프더라
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어제그오빠20.05.17 20:05
거북목은 목뼈 아니고 그 아래 견갑골 사이 척추를 교정해야합니다. 요가쌤에게 배운 교정 스트레칭 갈챠드릴게요.
손을 합장하고 팔꿈치를 어깨 높이까지 들고 애기 손가락을 턱 아래 댄 후에 천천히 숨을 내쉬면서 손으로 밀듯이 고개를 젖히는데 위에 말한 척추 부분이 젖혀지도록 합니다. 이거 갈챠준 전여친은 잘 지내겠...죠...? 난 이거 할 때마다 생각나 힝. 덕분에 척추 건강하다.
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그르든가20.05.17 22:34
요가쌤한테 배운걸 전여친한테 알려줬었다는건지...전여친이 요가쌤이라는건지..아니면 그냥 이 글은 사실이 아닙니다. 삐~~~~
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음파음파20.05.17 20:09
저 코렉트 자세로 자면 붕떠있는게 불가능해서 결국 왼쪽 자세처럼 되어버림.
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아이벤20.05.17 20:16
요전번에 강남에 있는 베개 체험센터에서 설명들은거랑 똑같아서 소름..

인중이랑 미간이랑 5도정도 차이나게 자는게 제일 베스트라고 하더라구요
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재중군 보고있나요20.05.17 22:18
저건 또 일자목 유발하지 않나...? 유튜브 피지컬갤러리 채널에 이번에 올라온 동영상보면 목이 c자가 되는게 제일 좋다는데
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Suicidio20.05.17 22:36
내 몸이 저렇게 아크로바틱을 할 정도로 유연 했던가
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꼴뚜기20.05.17 22:59
새우?
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cheworld20.05.18 13:12
옛날 목숨걸고 모은 지아조특공대 장난감같구만..
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