근손실이 무서웠던 헬스광인.jpg

필라테스가 남자이름 이었구나 ㅇ ㅂㅇ

테스형~

FILA 가 왜~ 이래~

필라테스가 전쟁으로 인한 부상자들 재활치료용으로 시작된게 아니였엉???

나도 일케 알았는뎅

나치장교가 유대인수용소에서 재활목적으로 만든 거로 들었어요
진실은 무엇일 지

1914년 1차대전 당시 적성국(독일)의 국민이라는 이유로 그는 영국의 맨 섬에 있는 포로 수용소에 수감되었다. 그는 수용소의 좁은 공간 안에서 할 수 있는 효율적인 운동법을 개발하였으며 당시 수용자들에게 그의 운동법을 가르쳤다. 필라테스의 운동법은 기존의 건강, 보디빌딩 프로그램을 체계화하였으며 매트에서 할 수 있는 컨디셔닝 프로그램을 발전시켜, 당시 치명적인 유행성 바이러스의 감염으로부터 수용자들을 지킬 수 있었다. 그 후 필라테스의 운동법이 인정받아 수용소 환자들을 돌보는 일을 맡게 되었으며, 그곳에서 필라테스는 환자들의 불편한 팔다리의 재활을 위해 스프링을 장착한 침대 안에서 할 수 있는 운동을 고안하였다.

이 때 고안한 운동법이 바로 저항 운동이다. 저항을 통한 운동법은 부상 후 재활하는 데에 큰 도움이 되었으며 후에 유니버셜 리포머가 탄생된 계기라 할 수 있다. 또한 스프링이 장착된 이 침대는 필라테스의 매트 운동 기구의 기초가 되었다.

어쩐지 앉은자리에서 몸을 최대한 쥐어짬...

그래서 그렇게 가둬놓고

근손실 방지를 위한 근력 운동이란 말이네요
보기엔 유연성 운동 같은데

대학교 교양시간에 필라테스 처음배울때 나오는 첫줄이
이 운동법은 조세프 휴벌테스 필라테스가 고안한 운동법이다. 일케 나오던데 ㅜ 잘생기심

필라테스(영어: Pilates 또는 Contrology)는 1910년대 중반기를 전후한 제1차 세계 대전 중에 영국의 랭커스타 포로수용소에 포로로 수용되어 있던 요제프 필라테스(Joseph H. Pilates)가 동료 포로들의 운동 부족과 재활 치료, 정신 수련을 위해 침대와 매트리스 등 간단한 기구만으로 할 수 있도록 고안된 근육 강화 운동이다.(위키백과 한국어판)

Pilates said that the inspiration for his method came to him during World War One, while he was being held at the Knockaloe internment camp on the Isle of Man. He developed his method there for four years, working on his fellow internees.
(위키백과 영문판)