헬스장 남자들의 눈길을 끄는것.jpg

디즈니에 전화문희가!!!!!





호바코구마

돔과 제리는 워너브라더스.
시작할때 WB라고 적힌 엠블럼 나옴

톰 삼대 몇치니

왜 난세영웅 생각나는 거니..

제리 데드리프트요?ㅋㅋ

데드는 데드리프트란 운동을 말합니다.

종류는 4종류정도 있어요

컨벤셔널 데드리프트 (존엄 다른건 여자나 하는거임)
루마니안데드리프트( 불필요한 동작은 없애고 비비게이나 극한의 이득충이나 하는 데드리프트)
스모데드리프트(남자가 아니고 게이나 숙녀용이 하는 친일매국 데드리프트)
역도식 데드리프트(역도 동작을 할때 하는 동작인디 컨벤셔널과 비슷하나 몸의 각도나 목적이 다릅니다. 전 컨벤하는데 뱃살이 오져서 시작시 역도자세로 시작해요.)

이상 지나가던 파워리프팅 갤러리 력도의요절.

(ps. 위에 싸놓은건 개쌉소리고 그냥 자기가 하고싶은거 하면 됩니다. 전 웜업으로 루마니안부터 시작해요. 스모는 나중에 생각해 보겠으나 그닥 땡기지 않네요.)

아 저거 그렇게하는거아닌데... 고관절이 덜빠졌네