등산하다가 무릎 나가는 사람 진짜 많음

더이상의자세한설명은생략한다2022.02.01 10:20
등산을 안하면 전부 해결되는 문제인것을...
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아주많이2022.02.01 09:15
msm 바이럴인가..?
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뭐해미안랩소디2022.02.01 09:49
추가로 하산시 무릎을 쭉 펴고 딛지 말고
살짝 구부리며 딛으면 무릎이 무리가 덜가요.?
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아주많이22.02.01 09:15
msm 바이럴인가..?
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775zxbdsx22.02.01 09:24
아뇨 에이더 무릎보호대 바이럴입니다.
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일단똥을싸라그러면유명해질것이다22.02.01 11:49
MSG 가능?
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농담곰22.02.01 18:12
msm은 영양제 브랜드가 아니고 성분이에여
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웨스트브룩22.02.01 09:19
스틱없이가도 올라가다보면 손때묻은 나무 막대기 득템할 수 있음 ㅋㅋㅋㅋ 확실히 다리는 덜아픈데 팔이 아픔 ㅋㅋㅋ
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775zxbdsx[수정] 02-01 09:26 22.02.01 09:26
진짜 등산갈때 아래 2개는 돈아까워 마시고 제대로 챙기세요.
1. 등산화
2. 스틱
아직 젊다고 어리다고 건강하다고 해도
산에 갈때 저거 2개는 꼭 준비하고 가세요.
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페니스북22.02.01 09:48
산토끼땜에 무릎이 아픈건 아닐까요?
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여보야는왜일찍안올까22.02.01 16:34
바짓단 반접고 다니시죠?
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뭐해미안랩소디22.02.01 09:49
추가로 하산시 무릎을 쭉 펴고 딛지 말고
살짝 구부리며 딛으면 무릎이 무리가 덜가요.?
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충전가능22.02.01 11:02
지리산 1박 종주까진 해 본 사람인데 무릎을 좀 구부리고 딛여서 무릎 근육들을 같이써야 해요.그네 발 뒷쪽으로 내려오면 무릎 아파요.
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더이상의자세한설명은생략한다22.02.01 10:20
등산을 안하면 전부 해결되는 문제인것을...
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너홀로집에22.02.01 10:23
110 -> 74 등산으로 3개월 걸렸는데 몸무게와 무릎을 같이 잃었습니다
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옆집오빠22.02.01 10:44
누가 안가르쳐 줘도 몸에 좋은 올바른 자세와 동작을 본능적으로 하고있는 사람들도 있죠. ㅋ
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내가느그사장이랑목욕탕도가고[수정] 02-01 11:18 22.02.01 11:17
등산은 혼자 다녀야 함
등산 하면서 무릎에 무리가는 느낌 있으면 좀 쉬었다가
다시 가고 하면 덜 아픕니다.

그리고 평소에 스쿼트를 좀 해주셔야 등산할 때 무릎 안나가요
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BornAgain22.02.01 13:16
나갔knee
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세준파파22.02.01 16:31
이거보고 주문했네요 ㅋ
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개드링22.02.01 17:11
뒤로 내려오면 됨
81 박격포 출신으로 대대로 내려오던 행군법임
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그래니말이다맞다근데22.02.01 21:54
산아 아무리 푸르러봐라
내가 올라가나

-신기루-
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응애아기던붕22.02.01 22:04
어 나 무릎 딱딱거리고 불편하고 한데 문제있나
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찻집아저씨22.02.02 18:05
제가 스틱없이 등산 다니다 무릎이 "엌 나 죽음!"
이렇게 되었지요.ㅜㅜ
그래서 사이클로 종목변경 했습니다.
걷는건 거의 통증이 없지만 뛰면 아프네요. ㅜㅜ
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