여자 국가대표들의 플랭크 수준.jpg

폭우2022.04.10 09:15
여유증은 수술 하셔야돼요
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유비2022.04.10 08:52
저게 뭐 그리 힘들다고 하며 해봤는데
뭘해도 배가 땅에 닿음..ㅡ_ㅡ?
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장난2022.04.10 08:58
전 다른 게 닿던데 흠..
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유비22.04.10 08:52
저게 뭐 그리 힘들다고 하며 해봤는데
뭘해도 배가 땅에 닿음..ㅡ_ㅡ?
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장난22.04.10 08:58
전 다른 게 닿던데 흠..
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너홀로집에22.04.10 08:59
이아저씨들이 아침부터!
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선두반보22.04.10 09:04
경고! ㅋㅋㅋ
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난자친구22.04.10 09:10
무릎 땅에서 떼세요!!
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폭우22.04.10 09:15
여유증은 수술 하셔야돼요
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고양이사랑22.04.10 10:09
남자는 유방암 보장도 안되요.
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귀여운건사랑입니다22.04.10 10:59
남자의 유방암은 일반암으로 보장받을 수 있습니다
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최민용[수정] 04-11 09:23 22.04.11 09:19
형님 거 장난이 너무심한거아니오!
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Naomibebe22.04.10 09:32
그치 코어는 클라이밍이지ㅋㅋㅋ
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장비[수정] 04-10 23:49 22.04.10 23:49
여기에 수영선수는 없었나요? 수영선수도 코어 개 쩔든데

아...다시보니 있네요ㅋㅋㅋ
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목표는정년퇴임22.04.10 09:53
1분하면 진동설정한 핸드폰임ㅋㅋ
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톢222.04.10 10:08
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참견의미학22.04.10 10:12
엉덩이를 더 내리세요
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톢222.04.10 10:16
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참견의미학22.04.10 10:19
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 잘 하셨어요bb
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톢222.04.10 10:22
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백수는진리22.04.10 10:54
운동 그만둔지 10년 정도 됬는데...
이거 보고 간만에 해보니까
1분 55초 밖에 안 되네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

운동 엄청 할 땐 팔굽혀펴기도 100개 소화 했는데
지금 해보니... 10개도 힘듬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

어쩐지 고딩 땐 상하차가 하 나도 안 힘들었는데
작년에 한 번 보니까 죽을 것 같았음...ㅋㅋㅋㅋㅋ
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09052322.04.10 12:30
여경보다 쎌듯
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폴쉐느님22.04.10 15:36
1분30초 버티고 물마시는데 다리랑 배랑 손이 달달 떨림 ㅋㅋㅋㅋ
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전세계1등22.04.10 21:18
하루에 5분 3세트까지 했었는데 지금 다시해보니 이 악물고 2분 30초했습니다. 운동선수들 존경합니다 ㄷㄷ
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헐랭방구22.04.10 23:59
그런데 저 사진에서도, 운동 유튜버들도 그렇고
플랭크할때 엉덩이를 살짝 드는게 좋다는 사람도 있고
1자로 내리라는 사람도 있는데 어떤게 좋은건가요?
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개드립이삶의낙22.04.11 00:01
클라이밍은 당연하다면 당연한가..그와중에 박세리는 1분을 넘기네..나혼산에서는 많이 잘 먹는 이모였는데
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남근의제왕22.04.11 00:05
그냥 보다가 김자인 1등보고 너무 쉽게 납득
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햇님사랑이22.04.11 01:52
얼마전까지 플랭크 집에서 운동하며 14분인가 기록새웠었는데 일하다 무리해서 테니스 엘보 양쪽에 발병해서 ㅠ ㅠ. 답답해 미치겠음요. 플랭크 무리해서 그런가 싶기도 하고… 암턴 구라 아니고 진짜 에프엠 자세로 제대로 했었는데 ㅠ ㅠ. 세월이 야속하다…
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