싱겁게먹기 실천연구회

개드립No.1893782022.04.23 18:55

그리고 싱겁지 않은 대답

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출처 : 개드립넷

역시고양이가2022.04.23 19:13
아닙니다. 짜게 먹는다는 것은 미각의 문제가 아니라 나트륨 섭취량이 많다는 것이 문제입니다.
나트륨을 이미 많이 섭취했기 때문에 물을 먹는다고 해서 몸 안의 나트륨 총량이 줄거나
희석되지 않습니다.
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풍성한머리털2022.04.23 20:19
나트륨을 섭취한다 > 혈액 내 염분이 높다 > 삼투압으로 혈압이 오른다 신장에서 염분량을 조절해준다 + 물을 마신다 > 정상유지

나트륨을 '과잉' 섭취한다 > 혈액 내 염분이 높다 > 삼투압으로 혈압이 오른다
신장에서 염분량 조절량이 넘어간다 + 물을 무한정으로 못마신다 > 정상유지불가

잘못알고있을 수 있지만 대충 이런느낌으로 알아요
어느정도의 짜게먹고 물을 마시면 신체에서 유지가 되지만
몸이 커버 못할정도로 짜게먹으면 물도 무한정으로 마실 수 있는게 아니라
혈압상승의 원인이 될 수 있다? 이런식으루요..
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응가먹을래2022.04.23 19:55
총량이 줄지 않는다는 표현은 맞지만, 희석이 안된다는것은 아니죠.
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돈냄새22.04.23 18:55
답변은 맵다
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건강쵝오22.04.23 18:56
우문현답
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어쩌다마주친새X그때그X끼22.04.23 18:58
짜게 한숟가락 먹고, 물 한잔 마시고를 반복하면 싱겁게 많이 먹는 돼지 아님?
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역시고양이가[수정] 04-23 19:14 22.04.23 19:13
아닙니다. 짜게 먹는다는 것은 미각의 문제가 아니라 나트륨 섭취량이 많다는 것이 문제입니다.
나트륨을 이미 많이 섭취했기 때문에 물을 먹는다고 해서 몸 안의 나트륨 총량이 줄거나
희석되지 않습니다.
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응가먹을래22.04.23 19:55
총량이 줄지 않는다는 표현은 맞지만, 희석이 안된다는것은 아니죠.
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어쩌다마주친새X그때그X끼22.04.23 20:18
응가에 소금 치나요?
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미운오비새끼22.04.23 21:06
에미야 변이 짜다.
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조롱꾼[수정] 04-24 06:14 22.04.24 05:56
그럼 싱거운 미역국 세그릇 먹은사람보다 된장찌개 반그릇 먹고 물마신 사람이 낫겠네유
짠게 문제가아니라 대식보다 소식이 건강할거같음
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맑은소울22.04.23 19:32
음식에 나트륨 1000mg이 들어있다고 가정했을 때

이 음식을 물이랑 같이 먹으면
농도가 낮아져서 싱겁게 느껴져도
물양에 상관없이 몸안에는
1000mg의 나트륨이 들어있는거죠

농도랑 섭취량의 차이에요
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웃으면22.04.23 19:39
짠음식이 고혈압에 문제가 되는 이유가 짜게 먹고 물을 많이 마시게 되서라고 들었습니다.
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쩝쩝석사22.04.23 21:45
짜게먹으면 농도를 일정하게 하려고 물, 즉 혈액량이 증가하게됩니다.
혈관은 크기가 일정한데 혈액량이 많아지면 혈압이 증가하게 되는거조
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이넘은또뭐야22.04.23 22:41
짜개먹고 물 안마시면 몸이 괴로워요. 물이라도 많이마시면 나트륨이 희석되어서 배출이라도 되는데 안그러면 몸안에 물을 혈관쪽으로 끌어당겨서 세포들이 목말라해요. 그래서 신장이나 심장이 약한 사람들은 소금섭취를 무조건 줄여야해요.
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펠릭스아르비드울프셸버그22.04.23 19:04
그러면 짠거에 물타먹으면 치료받으면서 쳐맞는건가요?
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민트촠22.04.23 19:14
대답에 캡사이신 발랐네
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역시고양이가22.04.23 19:18
건강하게 사시려면 소금, 설탕을 최대한 적게 드시고
구입한 후 1~2주일 안에 썩는 음식 위주로(캔x, 가공육x)
드시면 좋습니다. 또한 쌀 대신 현미나 압착귀리(오트밀)
많이 드시면 다이어트에도 좋아요.
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물론뻥카임22.04.23 19:22
맵네?

http://www.eatlowsalt.org/default/
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불로소득a무병장수22.04.23 19:43
그럼 짜게 끓인 국
먹기 전 맹물 타 먹는건?
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소치는양치기22.04.23 19:45
싱거운데 많이 먹는 다면???

딱밤 1000대 맞으실래요?
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풍성한머리털22.04.23 20:19
나트륨을 섭취한다 > 혈액 내 염분이 높다 > 삼투압으로 혈압이 오른다 신장에서 염분량을 조절해준다 + 물을 마신다 > 정상유지

나트륨을 '과잉' 섭취한다 > 혈액 내 염분이 높다 > 삼투압으로 혈압이 오른다
신장에서 염분량 조절량이 넘어간다 + 물을 무한정으로 못마신다 > 정상유지불가

잘못알고있을 수 있지만 대충 이런느낌으로 알아요
어느정도의 짜게먹고 물을 마시면 신체에서 유지가 되지만
몸이 커버 못할정도로 짜게먹으면 물도 무한정으로 마실 수 있는게 아니라
혈압상승의 원인이 될 수 있다? 이런식으루요..
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악티늄족22.04.24 02:35
그전에 아마 물중독에 걸릴거에요~

급하게 물을 많이 마시면
강증이던, 짠 느낌은 그대로 이고
갈증도 계속 느끼게 되는거죠

근데 몸이 그걸 흡수를 못 하는 상태가 되는데
대부분은 휴식을 취하면 점점 괜찮아지지만
몇몇 심해져서 응급실 가야하는 경우가 생기죠~
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백수는진리22.04.24 03:24
싱겁게 먹는데 한 끼에 물 500미리 정도 마시는데
문제 되나요??
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gusuhax22.04.25 02:38
작성자에 의해 삭제 되었습니다.
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꽃소금22.04.26 10:14
나트륨 과잉 섭취를 안 하는게 우선이지만 과잉섭취시 차선은 콜드브루 커피 한잔하는거 입니다. 카페인이 나트륨흡수를 방해합니다. 나는 커피나 카페인이 싫다? 그럼 과일을 섭취해서 칼륨과 나트륨 비율을 맞춰주세요.
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