전문가가 말하는 몸~에 해로운 음식

개드립No.2045322022.12.25 08:20

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출처 : 생로병사의 비밀

짜릿짜릿거북이2022.12.25 08:27
근데 외국음식들 먹어보면 다들 느끼시겠지만 정말 우리나라 음식이 나트륨이많은가라는 생각이들어요...ㅜ
외국음식은 국물이아닐뿐 하루종일 물이 먹히는걸요??!!
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무통장입금2022.12.25 13:03
90년대 등 과거에는 젓갈 등으로 그럴지 몰랐는데 2010년대 이후로 지속적으로 감소하여 현재는 미국, 중국보다 섭취량이 낮다고 합니다. 다만 그래도 권장섭취량보다는 한참 위라서 계속 소금줄이기를 권장하고 있는것 같아요..

2019년 세계 나트륨 소비량(한국없음): https://www.statista.com/chart/amp/18937/salt-consumption/

2018년 한국 나트륨 소비량: 3.27g/일

위 나트륨 소비량 (권장량을 5로 잡음) 기준 환산치: 약 8.2
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팥들었슈2022.12.25 08:34
교수님도 저렇게 말하고선 다른데서는 이러시겠죠.
교수: 여기 뜨끈한 국밥 한그릇 주이소~
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배쓰22.12.25 08:24
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짜릿짜릿거북이22.12.25 08:27
근데 외국음식들 먹어보면 다들 느끼시겠지만 정말 우리나라 음식이 나트륨이많은가라는 생각이들어요...ㅜ
외국음식은 국물이아닐뿐 하루종일 물이 먹히는걸요??!!
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개극핵귀엽네22.12.25 09:35
외국음식이 엄청 짜긴 하지만 소금의 짠맛이 아닌경우도 있어서.. 순수 나트륨 섭취량은 한국이 압도적으로 높은게 사실입니다
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무통장입금[수정] 12-25 13:06 22.12.25 13:03
90년대 등 과거에는 젓갈 등으로 그럴지 몰랐는데 2010년대 이후로 지속적으로 감소하여 현재는 미국, 중국보다 섭취량이 낮다고 합니다. 다만 그래도 권장섭취량보다는 한참 위라서 계속 소금줄이기를 권장하고 있는것 같아요..

2019년 세계 나트륨 소비량(한국없음): https://www.statista.com/chart/amp/18937/salt-consumption/

2018년 한국 나트륨 소비량: 3.27g/일

위 나트륨 소비량 (권장량을 5로 잡음) 기준 환산치: 약 8.2
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슉슈슈슛슉슉22.12.25 17:55
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드립진정PLZ22.12.25 16:10
애초에 서양인이랑 동양인이랑 체질이 달라요. 저희가 서양인 처럼 먹으면 일찍 죽습니다..
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팥들었슈22.12.25 08:34
교수님도 저렇게 말하고선 다른데서는 이러시겠죠.
교수: 여기 뜨끈한 국밥 한그릇 주이소~
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장비[수정] 12-25 10:56 22.12.25 10:55
건강하게 살려면 의사말을 들어라
건강하게 살고 싶지 않으면 의사처럼 살아라
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난개거를친다고22.12.25 08:36
국밥 좋아하지만 밥 따로 건데기 따로 국물 따로 먹은 지 오래된 한국인입니다
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노잼댓글에짖는개22.12.25 10:24
주모. 여기 뜨끈한 국밥한그릇 내오이소.
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민민민민[수정] 12-25 10:38 22.12.25 10:37
별로 신뢰가 안가네요

침과 같은 소화효소가 묽어져서 소화가 안될거면
소화 다될때까지 물도 마시면 안되는거 아닌가요?
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볼빨간사촌형22.12.26 09:16
옛날부터 밥먹기 전,후로 물 마시면 좋지 않다고 티비에서 계속 나오긴했어요 실천하긴 힘들지만..ㅜㅜ
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흥건해진왕건이22.12.25 10:41
뜨끈한 국밥을 어떻게 급하게 먹어...
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손만잡고잘껄22.12.25 12:14
단백질인 고기보다 탄수화물, 나트륨이라고?
....돼지국밥 먹는데?
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아내몰래꿀잼22.12.25 12:59
뭐 천년을 사는것도 아니고 죽을때되면 병원에서 링거꼽고 시들어가다 죽어갈텐데.. 살아있는 동안에 먹고싶은거 많이 먹고 하고싶은거 하다가 급발진으로 가는게 주변사람한테도 좋을것 같은데..
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닉네임강제변경203422.12.26 13:33
외국나가보면, 짜고 달아서 못먹겠던데... 예전에 미군부대 축제때 가서 피자사먹었는데 한입먹고 못먹었음ㅋㅋ 치즈가 겁나짜
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