요즘 느끼는 운동하는 사람들의 몸

물음표발생2024.02.06 07:27
이게 맞다
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Qwerty12342024.02.06 08:11
ㅋㅋㅋㅋ 깨알 거북목
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황홀해짜릿해2024.02.06 07:32
수영 시작한지 몇 개월 지났는데 여전히 1번 몸매 입니다 ㅋ
2번 몸매도 어렵다는거 ㅠㅜ
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물음표발생24.02.06 07:27
이게 맞다
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황홀해짜릿해24.02.06 07:32
수영 시작한지 몇 개월 지났는데 여전히 1번 몸매 입니다 ㅋ
2번 몸매도 어렵다는거 ㅠㅜ
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그때보다더행복한미래를만드세요24.02.06 16:45
하루에 30분씩 일주일에 4~5회부터 시작해서 몇 달 마다 조금씩 줄여서 마지막엔 2~3회를 1년 조금 넘게 했는데 확실히 반년~1년 이상은 해야 뱃살이 잘 안나오고 몸이 만들어 지는 것 같아요.
근데 저는 식단관리를 안해서 살이 빠졌는데 얼굴살도 같이 빠지길래 그만 뒀지만요 ㅠㅠ
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흰뚱24.02.07 15:47
1년됐습니다..1번입니다..
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Qwerty123424.02.06 08:11
ㅋㅋㅋㅋ 깨알 거북목
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병장24.02.06 08:13
법먹고운동만해도 3번나오기힘듬
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까리끼께24.02.06 08:53
뱃살만 쏙빼는 약좀 개발해주라ㅜㅜ
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닉네임꼭만들어야겠니24.02.06 10:16
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 직격이다 ㅋㅋㅋ
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아닉네임뭐로하지24.02.06 12:21
작성자에 의해 삭제 되었습니다.
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닉네임만들기싫다24.02.06 13:06
1년넘게 주말빼고 퇴근하고 거의 주4-5일 운동해서 2번 됨.. ㅜ 무게를 아무리 치고 단백질을 먹어도 지방은 빠져도 근육량 그대로임.. (이것만으로도 다행이긴함..)
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화장실귀싱24.02.06 14:03
운동 안하고 식단 안하는 사람 = 1
운동 안하고 식단 하는 사람 = 2
운동 하고 식단 안하는 사람 = 1+3
운동 하고 식단 하는 사람 = 3

저는 뭐냐구요? 묻지마세요
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나이트오프24.02.06 19:14
마른비만..
날씬한데 체지방 30프로 넘어감 ㅠㅠ
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