[스압] 같은 칼로리라도 가공식품이 더 살찌는 이유 ㄷㄷ

개드립No.2379292024.06.07 07:15

우리는 수백만년간 자연식품(고기, 생선, 계란, 채소 등)을 먹으며 진화했고

가공식품(빵, 과자, 음료수, 아이스크림 등)을 먹기 시작한건 불과 100년 남짓이기 때문

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출처 : 엽혹진

겁쟁이성기사2024.06.07 07:21
그래서 진화된 인류를 위해 더 많이 더 맛있게 먹어 줘야함
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긍정뿌셔2024.06.07 08:29
무분별하게 흡수를 하겠죠
자연에선 채울 수 없을만큼 영양 과공급이 이뤄지는걸 대처하지 못해 과흡수가 일어남
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마가레토2024.06.07 11:26
소화하기 힘든걸 잘 소화할 수 있게 진화함.
근데 소화하기 쉬운 음식들이 생김.
몸은 공급과잉이고 나발이고 옛날 효율 그대로 소화해버림.
결과 비만.
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게2[수정] 06-07 07:18 24.06.07 07:17
그냥 맛있게 먹다 세자리수 되기전에 갈래요..
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베요네타24.06.07 07:18
경고한 의사가 먼저 죽고, 장수하셨던 닥터페퍼 할머니가 생각난다.
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겁쟁이성기사24.06.07 07:21
그래서 진화된 인류를 위해 더 많이 더 맛있게 먹어 줘야함
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weping24.06.07 13:53
인류를 위하여!!
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뮐봐24.06.07 17:25
진화를 위하여!!
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이십팔년차세끼먹는중24.06.07 07:23
빵은 수천년이 넘었는대요?

가공식품 탓하지 말고 덜 먹고 운동해야됨
(쩝쩝박사)
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라자라즈24.06.07 07:28
몸이 더 좋아하는거 같은데..
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오늘도야옹24.06.07 07:28
예전에도 살찐 사람은 많았잖아...
먹을건 넘쳐나는데 운동량이 부족한게 원인 같은데
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정직한양치기24.06.07 07:44
그걸 줄여서 설탕이라고 하지 않나요???
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합정동람24.06.07 14:33
정제탄수화물
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양손의꽃24.06.07 17:56
설탕은 분자 구조가 똑같다고 합니다
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후후헤헤호호24.06.07 07:53
적응할 수 있게 수명을 늘려주시오
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ENFFFFJ24.06.07 07:58
몰라서 먹는다고 생각하십니까???
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매직유저24.06.07 08:03
결국 인간은 강해지지 못했다는 얘기군.
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김치도살도살자24.06.07 08:14
이해가 잘안되는데
가공식품을 먹은지 얼마안되서 몸에서 소화를 제대로 못하면 흡수를 멋해서
살이 안쪄야되는거아님?
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긍정뿌셔24.06.07 08:29
무분별하게 흡수를 하겠죠
자연에선 채울 수 없을만큼 영양 과공급이 이뤄지는걸 대처하지 못해 과흡수가 일어남
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마가레토24.06.07 11:26
소화하기 힘든걸 잘 소화할 수 있게 진화함.
근데 소화하기 쉬운 음식들이 생김.
몸은 공급과잉이고 나발이고 옛날 효율 그대로 소화해버림.
결과 비만.
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장수선무i다전선고24.06.07 10:06
100 년이면 어느정도 적응 할 때 되지 않았을까?
왜 느리냐
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마가레토24.06.07 11:28
효율이 좋은사람은 빨리죽고 번식에 불리
효율이 나쁜사람은 오래살고 번식에 유리
이 흐름이 축적될 만큼 오랜 시간이 지나면 슬슬 보이겠죠
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Tokabi24.06.07 12:13
딴건 그렇다 치고, 빵이 얼마나 오래된 음식인데 저기 껴넣냐
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푸백곰24.06.07 12:16
그러게요 고대 이집트 시절에도 빵 먹었으니 5천년은 먹었을텐데 아직도 적응을 못하네
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도자기24.06.07 16:35
진화문제가 아니고 겁나 먹어서 살찌는거임.
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버핏손자24.06.07 17:15
인슐린이 많이 나오지 않으면 체지방으로 전환되지 않습니다. 키토식 먹으면 다이어트가 되는 이유지요. 농경사회 이전의 음식을 먹으면 살이 잘 안찝니다. 과일도 개량되기전에는 당이 낮아서 혈당이 빨리 오르지 않았습니다.
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도자기24.06.07 17:18
농경사회 이전에 이렇게 걱정없이 먹었을까요?
제가 말하고 싶은건 먹는량 인데요.
농경사회이전이면 살찌기는커녕 제명도 못살고 죽었을거 같은데요.영양분 부족으로요.
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버핏손자24.06.07 17:25
네 말씀드린대로 양보다는 급격한 혈당 증가가 문제입니다.물론 양도 문제입니다만 그거보단 단당류 또는 정제탄수화물을 먹는게 더 문제라는겁니다. 탄수화물없이 단백질과 지방으로 배를 채우면 살이 잘찌지않습니다. 남은 포도당을 지방세포로 바꾸는것이 인슐린의 역할이기 때문입니다. 그리고 단백질과 지방은 포만감을 야기시켜 생각보다 많이 먹기도 힘듭니다.
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도자기24.06.07 17:32
알겠습니다 감사합니다.
근데 탄수화물 안 먹어도 인간이 사는데 지장 없나요? 궁금해서요
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버핏손자24.06.07 17:38
필수 영양소이기 때문에 먹기는 해야죠. 정제탄수화물이 문제기 때문에 비정제 탄수화물 위주로 먹으면됩니다.(다이어트를 하고 싶으시다면) 비정제 탄수화물을 예로들면 현미밥, 통밀, 고구마,귀리 등이 있습니다. 저는 다이어트 할때 파스타를 즐겨먹습니다.(크림파스타 안됩니다ㅎ) 파스타면이 듀럼밀로 만들어져서 단백질도 높고 혈당도 천천히 올려서 다이어트식으로 좋습니다.
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도자기24.06.07 17:42
고탄저지가 살은 빠지지만 탄수화물도 먹어줘야한다 대신 정제 탄수화물은 적게.
버핏손자님 감사합니다.
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델굿24.06.08 01:24
본문은 가공 식품 이잖아요
조선시대는 커녕
80년대 이전 까지만 해도 풍족하게 먹는집이 얼마나 많았겠어요
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나랑변보러가지않을래24.06.08 00:51
100년이라니
ㄱ그럼 200년 전 유럽인들은 빵 말고 뭘 먹었다는 거야?
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미스터Boom24.06.08 12:13
진화를 시작한 인간들이 어쩌면 쯔양이나 희밥같은 사람들인지도 모르겠네.
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위위아래아래위24.06.09 01:43
어쨋든 기대수명은 늘어났쥬?
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내가고라니자24.06.09 09:09
우리가 진화해야지.
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당근이지09-18 15:45
아토피 알레르기 이런게 생겨나기시작했죠
우리어릴땐 아토피도없었음
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