커피한잔 하려다 상처받음

3대 탈장운동기중하나네요. ㅋㅋ

40대이상 분들은 스트레칭 꼭 하시고 식후최소 30분 후 하세요.
ab슬라이드 효과가 대부분 직빵입니다.
14개의 근육을 되살려줍니다. 다만 꼭 스.트.레.칭.
아니면 배꼽 주변에 장이 튀어나오는 경험해요.
어떻게 아냐구요? 풉...ㅠ

요즘 뱃살많이나와서 고민하던중에 유튜브쇼츠에 ab슬라이드 나와서 구매하게 됨. 옛날에 이빨요정으로 불릴정도로 위험했지만 과학자들이 연구한 결과 ab슬라이드 운동이 모든 복근운동 통틀어 순위3위 안에 드는 효과가 있다고 함. 그래서 속는셈 치고 27000원짜리 하나 구매해서 한 2주 열심히 운동했는데 진짜 뱃살 겁나 빠짐. 나이들어서 특히 옆구리살이 운동한답시고 해봐도 진짜 안빠졌는데 많이 없어짐.
ab슬라이드 링크걸면 광고라고 의심하는분들 계실까봐 안걸지만 알아서 시중에서 맘에드는거 구매하시면 됨.
곁다리로 요 운동도 같이 하는중인데 이거도 개빡시고 좋은운동인둣

https://youtube.com/shorts/wbVfY8ya_HY?feature=shared


어제도 밤에 이거 1분씩 10세트 하고 ab슬라이드 50개씩 10세트
하고 잤는데 일어나니 복근이 미쳐날뜀 ㅋㅋㅋ
모두 뱃살 제거해서 여름휴가 고고싱!!

자기전 뜀박 600개 ab슬라이더 500개??
안빠지는게 이상할듯요?