다이어트 성공 비법.mp4

개드립No.2423102024.08.15 18:16

출처 : 움짤저장소

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내가고라니자2024.08.15 18:23
참고로 근력운동 없이 유산소만으로 빼면 요요가 금방옵니다.
그래서 와이프한테 급하게 하지말고 유산소보다 근력운동을 더 열심히 하라고 했습니다.
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INFJ아재2024.08.15 18:55
저 돈보다 발목이랑 무릎 치료비가 더 듬 ㅋ
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정통개드리퍼2024.08.15 21:45
돼지는 뛰어봤자 무릎만 작살남
하루6시간씩 걸어
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뿌셔뿌셔24.08.15 18:23
아싸 맛있는거 사먹으러가야지
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내가고라니자24.08.15 18:23
참고로 근력운동 없이 유산소만으로 빼면 요요가 금방옵니다.
그래서 와이프한테 급하게 하지말고 유산소보다 근력운동을 더 열심히 하라고 했습니다.
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한스24.08.15 23:42
하지만
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뻐꾸기등쳐먹고날아간새24.08.16 10:33
근력운동하면 님 쎄게 맞으시는거 아님?
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INFJ아재24.08.15 18:55
저 돈보다 발목이랑 무릎 치료비가 더 듬 ㅋ
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정통개드리퍼24.08.15 21:45
돼지는 뛰어봤자 무릎만 작살남
하루6시간씩 걸어
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나랑변보러가지않을래24.08.16 01:33
6시간요...?
해보셨나요?
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정통개드리퍼[수정] 08-17 15:17 24.08.17 15:14
10시간도 걸었음

각지역마다 둘레길,계곡길,강이나호수길 트레킹하시는거 강추
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초파리앞다리24.08.17 15:09
발톱 빠지더라구요. 오래걷기로 감량 두번 해봤는데 둘 다 빠짐
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정통개드리퍼24.08.17 15:15
저도 빠짐
트레킹화 신으셔야돼요
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