요즘 헬스인들의 최대 논쟁 거리.jpg

쉘든동생미시2024.10.03 09:29
가능하다고 한 사람은 50kg가 얼마나 무거운지 모르고 안 들어본 허세충이라고 봐야죠.
살짝 마른 여자분들이 50kg인데 팔로만 든다 생각하면 진짜 어려워요
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반박시님말이맞음2024.10.03 09:12
불가능
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시급유모2024.10.03 09:18
ㅋ 장난하나?

못하지 당연
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반박시님말이맞음24.10.03 09:12
불가능
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시급유모24.10.03 09:18
ㅋ 장난하나?

못하지 당연
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모쏠무시하지마라24.10.03 09:20
군대에서 말년병장때 운동 시작해서
전역 전에는 벤치 빈봉에 양쪽 25킬로씩 봉 빼고 50킬로까지
늘려보긴했지만
전역이 14년지난 아저씨는 그런거 못합니다
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정직한양치기24.10.03 10:04
봉빼고 벤치를 들다니 대단하십니다..
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간지그자체24.10.03 17:46
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개그에 현웃터짐요
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북북이24.10.03 09:25
50kg 5회 가능한 사람 수
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북북이24.10.03 09:25
50kg 5회 불가능 한사람 수
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쉘든동생미시24.10.03 09:29
가능하다고 한 사람은 50kg가 얼마나 무거운지 모르고 안 들어본 허세충이라고 봐야죠.
살짝 마른 여자분들이 50kg인데 팔로만 든다 생각하면 진짜 어려워요
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긍정뿌셔24.10.03 10:49
살짝?
여자 160 기준 50키로는 말랐습니다.
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취업준비생43세24.10.03 12:17
50키로여자한번만나 볼수잇자면
벤치다섯게 꼭해보겟습니다
소원입니다.
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냥이의개드립24.10.03 12:32
그래서 가능 할 거라 예상합니다.
가능 누른 47% = 잘 모르는 사람(불가능)
불가능 누른 53% = 운동 좀 아는 사람(가능)
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꿈을꾸는문어24.10.14 12:09
53% 거품이죠 이론만아는사람이 얼마나많은데
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빅댕댕이24.10.03 12:40
벤치인데 왜 팔로만 드나유 ㅜㅜ
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읽지않은메일24.10.06 10:51
회원님 팔이 아니라 가슴으로 밀어야 합니다
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웨스트브룩24.10.03 09:40
봉 포함이면 운동 조금 해본 남성들은 가능하지 근데 운동을 아얘 안하는 남성비율도 상당할텐데 ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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정직한양치기24.10.05 16:24
군대서 운동 하잖아요.
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드리프틴24.10.03 09:50
1회라면 가능..5회는 불가능 ㅋ
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호루루24.10.03 09:53
미는 힘은 근육이 다름
그냥 서서 드는 거 50kg 드는 거 남자라면 대부분 가능하지만 누워서 팔만으로 50kg는 벤치 안 해본 이상
한 번에는 말이 안 됨...
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터져볼래휫바람으로24.10.03 09:55
운동을 안해봤으면 힘들지
나도 운동하고서 한달정도 걸린게 50키로 7회 4세트인데
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니정보24.10.03 10:02
봉은 조상이 들어줘서 가능.
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정직한양치기24.10.03 10:04
군필은 가능.. 그래서 난 가능이라 봄.
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벱시골라24.10.03 10:08
20대남자면 한참 힘넘칠때 아닌감..
100명중 30명은 20대초반에서 나올것같은데
30대는 1명 나올까말까
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그러니까말야그게24.10.03 10:19
빈봉 들어본사람은 알꺼임 불가능 ㅋㅋㅋ 드는게 문제가 아니고 봉 밸런스가 안맞음 분명 안무거운데 중심 안맞는 느낌
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뽕브라단속팀장24.10.03 10:38
50명 절대 불가능

밴치 프레스 머신도 아니고

저걸로 50kg는 진짜 준헬창이어야 가능함

머신ㅇ라고 해도 50kg 불가능
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꽃YOU24.10.03 15:22
맞.. 전 그냥 보통체격 힘은 중하층민 봉기본20kg 에 양쪽 2.5kg 귀여운 바벨달고 세트해도 힘든데..ㅎ.. 40kg 5개 겨우겨우 해볼듯 50은 불가 스퀏도 힘듦
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조우조우24.10.04 04:23
?? 이정도면 문제 있는데
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커피주세요따뜻한걸로24.10.03 10:43
10프로 아닐까
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해노24.10.03 10:48
요즘 사무실에 헬스 안 다니는 남자애들 없긴하던데
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작동을정지합니다24.10.03 10:58
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 불가능 90퍼 본다
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야이샠키야24.10.03 11:05
처음 운동 시작할때 놀랐던게 밴치엿음... 힘 좋다고 들어왓고 운동 가르쳐준 형님이 소질 잇다고 했는데,
데드랑 스퀏은 바로 무게 쳐도 하는데 밴치는 자세도 바로 안나오고 무게도 오래 걸렷음... 평소 쓰지 않는 힘이라 운동 안해본 사람은 못함 ㄹㅇ
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혼란하다혼란해24.10.03 11:27
평소에 운동 안한 사람은 선천적으로 들 수 있는 근육량이 있다 하더라도 처음에는 못합니다. 하지만 원래 힘이 좋았다면 며칠만 해도
될 거고 그게 아니면 몇 달은 훈련해야…
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고고장몸부림24.10.03 12:15
미국 헬스장에서 저 무게는 그냥 기본 세팅값
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한스24.10.03 12:18
왜이렇게 운동 안해본사람이 많냐?

나처럼..
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검은사슴24.10.03 12:31
기구는 가능해도 벤치는 못할거 같아요.
기구야 고정된 방향이 있어서 올리는 힘만 있으면 되지만
벤치는 균형을 잡으면서 올려야해서 기구보다 훨씨 힘들거든요.
50키로 정도면 한달정도만 얄심히하면 가능하겠지만 아에 안한사람은 불가능할듯
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iliilililiilll24.10.03 12:44
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iliilililiilll24.10.03 12:45
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내일독자24.10.03 12:54
안됨 정자세면 특히나... 그냥 드는거면 어깨로 밀어올릴수도 있는데 그거 카운트 안된다하면 절대불가
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22xx덤프탔던남자24.10.03 13:08
머신으로하면 가능할 수도
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스투페파이24.10.03 13:26
요즘 헬스장 다니기 시작했는데 40도 힘든데여
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북극팬더24.10.03 13:57
벤치형 기구는 100키로 가능해도 벤치는 50키로 불가능한 사람들이 많음.
기구와 달리 실제 역기는 요구되는 근육이 정말 많음. 위험하기도 하고.
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빛이당신을태울것입니다[수정] 10-03 14:49 24.10.03 14:46
헬스 무경력자면 힘좋은사람이 어케어케 한번은 밀수있어도 5번은 절대 못함. 머신프레스랑 바벨프레스는 아예 다른운동이라 할정도로 근육쓰는게 다름, 아니 더 많다고 해야되나
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위위아래아래위24.10.03 15:13
군필은 다 할듯??
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레오나르도드립치리오24.10.03 15:29
자세에 구애받지 않으면 들수있는 사람 좀 있기야할텐데.
벤치 자세면 못드는 사람 많죠.
저건 단순히 무겁다를 벗어나 제 체감상
벤치 자세로는 평소에 들수있는 힘의 반절 정도밖에 못쓰는것 같습니다.
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멍청이를보면짖는개24.10.03 16:44
이게 왜 가능이지???
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풹수24.10.03 16:44
저걸 왜함? 안하지 (못함)
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과학과논리24.10.03 17:05
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러샤부부[수정] 10-03 17:08 24.10.03 17:08
어디서 단백질 냄세가 나네

쇠질 하는분들 이 게시글에 다모이셨어 ㅋㅋ
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양지동24.10.03 17:45
봉 20 키로 15 x 2 많이는 아니어도 50프로는 들거 같은데;;
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바나나칩24.10.03 17:51
20키로 정도여야 가능할듯
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모여라 눈코입24.10.03 17:58
절대 불가능...
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찾아왔습니다24.10.04 00:08
저 못들듯...ㅋㅋ 50kg 땅에잇는거 들기도 힘들던디
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돌돌돌김밥[수정] 10-04 03:13 24.10.04 03:05
이게.. 엄청나게 논란이될텐데..

저는 운동 처음할때 제 체중이 174에 58키로일때 20 20 달고 벤치 1번 했습니다.. 60키로가 한번된거죠..

부들부들 떨면서 억지로한 진짜 1rm ...
근데 짧고 굵게60kg으로 1번은 이게 되는데

40kg 로낮춰서 했을때 딱 세트당 5 4 3 3 했었습니다

운동 첨할때요.. 1번은 60도 앵간하면 되는 사람 많다고 봅니다... 근데
5회 라는게 .. 은근 운동 갓 시작할때 어려워요

벤치 뿐아니라.. 뭐랄까 벤치로 예를 들면 가슴 힘이 빠지기전에 삼두가 먼저 힘이 없어서 힘을 못쓰는 느낌이랄까? 그런게 진짜 빨리 퍼졌거든요
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추억은 몰캉몰캉24.10.04 06:58
쌉불능
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귀여운대머리24.10.04 16:15
50키로 5개는 대부분 다할듯해요 성인남자가 팔굽혀 펴기 10개도 못하는 사람은 거의 없듯이 평균체중70에서 75키로 정도로 보고 체중의 80프로정도가 50키로 될듯해서 거의다 될듯?
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TigerJK24.10.05 12:42
20대 때는 가능 했는데 운동 안한지가 오래되서 지금은 장담 못하겠네요
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행복정원24.10.05 15:41
어디 헬스장서 백명 뽑는거 아닌이상 절대불가능
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