영양제에 돈 안쓰는 이유.mp4

뭐라해야하나2025.07.17 07:52
약팔이 유사의사니까 ㅋ
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앞으로만감2025.07.17 07:53
평소에 식단으로 영양분 섭취가 힘드니 보조로 먹는게 영양제죠..
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충전가능2025.07.17 10:28
하지만 루테인,지아잔틴은 꼭 먹는 중
백내장 초기증상으로(대학병원 진단) 술만 마시면 아침에 눈이 뿌옇게 됐는데 이거먹고 몇년동안 증상 없음
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크리스퍼놀람25.07.17 07:46
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짱구네가족25.07.17 07:50
여에스더는 하루에 약 30개 먹는다고 하던데 ㅋㅋ
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뭐라해야하나25.07.17 07:52
약팔이 유사의사니까 ㅋ
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앞으로만감25.07.17 07:53
평소에 식단으로 영양분 섭취가 힘드니 보조로 먹는게 영양제죠..
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실시니25.07.17 08:01
임산부는 철분제 먹으래서 먹는중..
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안녕하세유07-21 00:11
ㅎㅎ 어느 산부인과 가도 전문의가 임산부에게 먹으라고 하는거니 드셔야지요 ㅎㅎ
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예능의끝은다큐25.07.17 08:16
적어도 약국에서만 판다고 광고하는
활성비타민 B군정도가 효과있는 마지노선일거에요

인터넷에서 살 수 있는 건강기능"식품"은 효과가 많이 미미하다고 하네요
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더보기25.07.17 08:17
김지민씨 신행도 안가고 일 열심히 하네~
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arrrrrrrr25.07.17 08:27
영양제는 약만큼 직접적이고 빠른 효과를 기대하는 것보다 장기적으로 체질을 개선하는 목적이 더 크다고 봐야겠죠
도움이 안된다고 이야기 하는 것은 너무 극단적인듯..
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아이언골렘25.07.17 08:28
너무 어렵다. 어떤분은 영양제가 좋다고 필요 하다고 하고 어떤분은 영양제 필요 없다 라고 하고 어느쪽 말을 들어도 다 고개가 끄덕여 지는게 문제인데... 지식 습득에 있어 난항이 온다.....
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쌩유25.07.17 08:47
플라시보효과라도 있을테니 믿으면 먹으면됨~
마음의 안정이 생각보다 효과 굿
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드리프틴25.07.17 09:13
건강기능식품..즉 우리가 먹는 식품이랑 같음

밥잘먹고 골고루 잘먹으면 영양제같은거 필요없지면

잘안먹고 편식하면 영양제 먹는게 나음
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고추짱짱맨25.07.17 10:23
관련분야 종사자임
그냥 먹고 맘 편하면 장땡임
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충전가능25.07.17 10:28
하지만 루테인,지아잔틴은 꼭 먹는 중
백내장 초기증상으로(대학병원 진단) 술만 마시면 아침에 눈이 뿌옇게 됐는데 이거먹고 몇년동안 증상 없음
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정상적닉네임25.07.17 13:04
맞아요 루테인은 건기식중 몇 안되게 눈건강에 '도움을 줌'이라고 표기할 수 있는 고시형 원료입니다
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용구포포[수정] 07-17 11:49 25.07.17 11:47
접긴 했지만, 비타민 c 는 효과 봤었는데..
한 1년간 500mg 꾸준히 먹으닌까 피곤함도 덜하고, 감기도 안걸리고.

또 테아닌도 필요할따만 가끔 먹어주면 스트레스나 긴장받을때 마음 안정 잘되서 좋았고 잠도 잘 왔었는데.

나름 좋긴 했는데 살짝 결석 생기는것 같아서 포기했었지.

영양제가 효과가 있으닌까 그래도 시장이 있는거 아닐까? 구라였으면 이렇게나 꾸준하게 지속하는 마켓도 쉽지 않았을 텐데
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허언법재판관25.07.17 12:41
음. 제 생각에는

균형잡힌 식단을 대체하는게 영양제인 것 같습니다.

제대로 영양이 고루 섭취되면 좋지만,
급식먹던 시절도 아니고 영양 계획 짜서 먹기 쉽지 않죠

그러다보니 결핍이 생기고 문제가 생기는데
결핍된 부분의 영양소를 먹으면 '정상' 상태가 되는거죠.

밥 잘 안챙겨먹으면 영양제 먹는게 좋고
밥 잘 먹으면 필요 없다. 이게 내 결론입니다.
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고양이야야옹해봐처음뵙겠습니다25.07.17 12:09
하지만 마그네슘은 영양제로 안먹으면 모자란데
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고고장몸부림25.07.17 12:44
김일성 김정일은 술과 담배를 많이 좋아한다.
전담 의사들과 많은 인력들이 몸에 덜 해로운 담배를 개발하고 온갖 좋은걸 다 먹여도 오래살지 못했지.
몸에 좋은걸 많이 하는것보다 나쁜걸 하지 않는게 더 중요할지도?
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소리있어요25.07.17 12:45
저 말도 그냥 필요없구나로 들을게 아니라
저분이 말하는 '생물학적 뚜렷한 효과'가 어느 범위인지가 중요함
누구나 다 똑같이 나타나는 작용이 생물학적 뚜렷한 효과로 인정받아 전문의약품으로 처리 되는거고,
누구에겐 어떤 효과가 나타나고, 누구에겐 다른 효과가 나타나면 건강기능식품이 되는거임
쉽게 술을 예를 들면
누군 한잔만 먹어도 어지럽고, 누군 3병 먹으면 어지럽고
누군 기분 좋아지고, 누군 기분 다운되는거 처럼
다 다르게 나타남
이런식으로 영양제나 건기식을 먹는건
사람마다 다르게 영향을 줌
부작용 적고, 몸에 도움되는 영양제나 건기식 먹는건 어느 정도 필요는 하다 생각함
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B와D사이의C25.07.17 14:28
영양제는 증상을 해결하기위해서 먹는게 아니라 내 식생활에서 부족한 성분을 채우는겁니다.

성분이 보충된다고 병이 치유되는것 아니지만, 기대값은 있는거죠.

약과 다르죠
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Lbz25.07.17 16:38
의사들이 자주 구사하는
특정한 일부 사실을 끌고와서
전체 사실을 호도하는 수법,

영양제에 찬반 논란은 여전히 논쟁거리임,
그걸 저 사실 하나로 후려치는 것임
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이뿐닭이25.07.17 18:16
왠만하면 의사말듣고 믿는 사람임.
근데 티비나오는 의사말은 안믿음.
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그거먹는거아니야25.07.18 19:54
평소 섭취가 어렵거나 부족한 부분 고려해서 영양제 한두개 정도만 먹는게 맞다고 봄. 뭐든 과유불급이라..
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아니시에이팅07-20 09:40
영양제는 부족했을때 결핍증이 일어나는 영양소들을 보충해주는 역할일뿐
건강에 도움이 되거나 좋아지는 역할이 아니다
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버핏손자07-20 18:09
비타민D처럼 현대인이 엄청 부족한거 아니면 대부분은 보충됩니다. 정희원 교수 채널 들어가서 보시면 디테일 하게 보실수 있는데 예를들어 오메가3는 효과있다는 연구결과가 있지만 연구의 신뢰도가 부족하고 반대로 효과없다는 연구결과도 많습니다. 대부분의 영양제는 효과 없는게 맞습니다.
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