운동 얼마나 하세요?

941488No.26762017.04.12 20:29

저는 평균 15키로 정도 해요.

살 빼려는 운동이 아니라 스트레스 해소용이라 체형 유지로만 하고 있어요.

운동 얼마나 하시나요? 그냥 궁금해서 ㅋㅋ

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3429022017.04.12 23:29
15키로그람 인줄 ㅋㅋㅋ 미터라고하니까 달리기 하신모양이군요..
15키로면 꽤많이 뛰셨네요 ㅎㅎ
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54118517.04.12 22:32
달리기 십오키로 뛰신다는 건가요? 운동을 십오키로 한다는게 정확히 뭔지 모르겠네요. 저는 이틀에 한번씩 30분가량 팔굽혀펴기, 스쿼트, 플랭크 같은 맨몸운동 합니다. 허리가 안좋아져서 꾸준하게 하게됬어요.
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글쓴이 24265317.04.12 22:34
총 운동량 15키로요 오늘은 못했지만 매일 하려고 하고 있어요
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41388317.04.12 23:15
운동량 15가 뭐저?
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글쓴이 24265317.04.12 23:15
오늘의 운동 15키로미터
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34290217.04.12 23:29
15키로그람 인줄 ㅋㅋㅋ 미터라고하니까 달리기 하신모양이군요..
15키로면 꽤많이 뛰셨네요 ㅎㅎ
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글쓴이 24265317.04.12 23:31
뛰다 걷다 ... 항상 그러고 있어요. 아침 저녁에 운동하니 기분 너무 좋아요.
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94397117.04.12 23:20
저는 3키로.. 한달에 3키로 쪘어요.
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글쓴이 24265317.04.12 23:21
빠질겁니다
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34290217.04.12 23:29
3키로만해도 힘들던데 ㅠㅠ
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글쓴이 24265317.04.12 23:32
뛰다 걷다 뛰다 걷다 왕복으로 해서 그래요. 한 번이 아니라 하루 운동양이에요.
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34290217.04.12 23:35
워.. 그래도 많으신데요..
아이폰에 건강앱에 기록나오는데..
하루토탈 3키로미터 걷는날이면.. 다리가 욱신욱신...
이 똥배랑 안녕해야하는데.... 다리가 아파서..(핑계핑계)

15키로 하시면 똥배는 없으시겠네요 ㅎㅎ
부러부럽!
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글쓴이 24265317.04.12 23:39
운동은 항상 좋아해서 자주 움직이려고 있어요. 움직이신다면 똥배는 없어요. 제가 경험자입니다 ㅎㅎ 그냥 재미있게 운동하세요.
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