금연성공

10년 꼴초 였습니다
하루에 두갑 정도 피웠구요
그냥 습관적으로 엄청 의지했어요
담배만 있으면 밥을 안먹어도 될정도로 많이핌.
문제는 담배를 끊을 이유와 그럴맘이 전혀 없었어요
오죽하면 담배 때문에 독립함..
담배 눈치 없이 마구피고 싶어서요
애연가 라고 자기합리화 했는데요
지금 담배 안핀지 삼개월 넘었어요
자신있게 끊었다고 말할수있는건
생각이 전혀 안나요 1도 안남
지나가다 담배냄새가 나는데 역겹더라고요
첨엔 좋더니 진짜 맡기도 싫더라고요
다들 제가 담배 끊은게 신기하다네요
저는 일부러 담배가 생각나기전 생각을 안나게 좀 집중할수 있는 게임 어플이나 퍼즐 했고 담배 피는장소를 좀피했어요
넘 피고싶으면 카카오닢스 우적우적 씹어 먹었어요
이거 효과좋아요 배출이 빨리되는듯!!!
담배는 진짜 습관이라서 늘 내가 피우던 장소 상황만
잘참으면되요 3일만참으면 반은 성공!!!
막상 금연보다 쉬운게 있나싶은게...
살이 너무찜..다이어트가 젤어려움..