운동 및 식단관련 팁좀....꾸벅

323067No.79512017.11.24 12:36

안녕하세요! 크로수핏 6개월하고 홈트레이닝 시작한 풋내기입니다ㅋ
다름이 아니라 조언좀 구할려규요 ㅠ
운동 열심히 하는데 살은 안빠지고 오히려 찌는거같아서..

일단 집에서 팔굽혀펴기 200개, 윗몸 200개, 스쿼트 200개 하구요... 식단은 아침(배고플때만), 점심(많이먹음..), 저녁(적당히) 만 먹는데 위와같은 상황이에요 ㅠ

참고로 남자 / 68~69키로 왔다갔다 합니다^^
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