채식단 채식의 식단을 공개해요

754616No.84412017.12.12 20:00

다이어트한다고 저녁에 양배추삶아먹고
과자대신 당근을 즐겨먹으며
부로콜리를 먹는데요...

부질없네요...

고기가 젤로 좋아요 ㅠㅠ

그래도 식단전까지는 .. 안먹고 5키로 뺏어용 ㅋㅋㅋ

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3435212017.12.12 20:58
인터넷 보니까 한달 40kg 감량하신분들이 몇분 계신데 모두 식사를 극단적 제한하시고 운동을 8시간 이상 하셨다고 하눼오. 식사 거의 제한 없이 운동만 하셔서 되신거면 몸 대사량이 엄청 높은건데 갑상선 검사 한번 받아보시면 어뜰까여?..
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5260572017.12.12 23:52
너무 겸손하셔서 자랑인지 몰랐어요.
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86090117.12.12 20:42
저는 소량을 먹고 고기도 먹고 한달만에 38킬로 감량 했어요 98-60 현재는 66킬로 입니다 너무 말라서요
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34352117.12.12 20:48
한달만에 거의 40kg 감량인데 살아계세요?
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86090117.12.12 20:54
살아 있어요 어주 건강해요
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48430117.12.12 20:52
저기...그건 살을 빼는 게 아니라 목숨을 깎는 건데여...너무 무서워서 간장치킨 드립도 못하겠다...
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86090117.12.12 20:54
먹을것은 다 먹었습니다 9시이후 섭취 금지 했구요
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34352117.12.12 20:54
24시간 운동만 하셨나..
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86090117.12.12 20:56
아녀 제가 식품업체 다녀서 몸을 많이 쓰는 작업장으로 배치해서 감량했어요
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34352117.12.12 20:58
인터넷 보니까 한달 40kg 감량하신분들이 몇분 계신데 모두 식사를 극단적 제한하시고 운동을 8시간 이상 하셨다고 하눼오. 식사 거의 제한 없이 운동만 하셔서 되신거면 몸 대사량이 엄청 높은건데 갑상선 검사 한번 받아보시면 어뜰까여?..
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글쓴이 63975517.12.12 22:01
자랑글에... 더 대단한 자랑을 달으셧엉 ㅠㅠ
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34352117.12.12 22:03
개시글강탈 ㅋㅋㅋㅋ
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52605717.12.12 23:52
너무 겸손하셔서 자랑인지 몰랐어요.
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68814017.12.13 05:01
고기는 살 안쪄요. 탄수화물이나 샐러드 드레싱 같은게 훨씬 높습니다. 설탕 들어간것도 높고요. 고기랑 야채는 마음껏 먹어도 되요. 대신 양념 하지 말고요ㅠㅋ
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