우울증 걸린 친구 어떻게 격려해줘야할까요

같이 꼬기랑 술먹어줘.

글 좀 읽고나서 휘갈겨라

저도 그랬었어요 심리상담 받는게 아니라면 얘기하는거 밖에 없는데 그게 쉽지 않죠
저 같은 경우는 옆에서 친구가 계속 어떠냐고 물어봐주고 진실된 눈으로 알아봐주고 그래서 마음을 열었어요
그냥 맛있는거 먹고 술 한잔 하면 나름 행복한 하루가 돼요
술 한잔 하면 또 마음에 있던 얘기도 나오고
아님 먼저 털어놔봐요 친구가 얘기 할 수도 있어요
마음씨 좋은 친구 둬서 그 친구도 복 받았다고 생각할거예요

인간관계에대한 회의감때문에 중증우울증까지 걸렸었는데 지금은 극복하고 진짜 새로운삶살고있는 1인입니다..
심리상담센터에서 심리검사결과 그렇게 나왔고
약물권유도 했던걸로 기억해요...
그런데 무엇보다도 중요한건
친구마음이고 더 심해지기전에 그리고 자기에게 의지가생길수있을때 맺고 끊는 인연관계를 잘파악해서 내가 이렇게 인간이하의 대우를받으며사는게 잘사는건지 맞는건지
그사람과의 관계를 끊어도 나에겐 얼마나 이득일지... 이렇게 사는게 진짜 힘들다면 주변의 나쁜인간관계를 끊고 굳이 얽메이지않고 내 중심적 삶을 친구분도살아보는걸 추천드리고싶어요.
모 진짜 원인을 생각하고 알고있다면 답은 나왔고 답을 적기만하면 되지않을까요...

제 친구가 그런상태에다가 불면증까지 심해져서 이번에 수면센터 설득해서 보냈더니 거기서 신경안정제랑 항우울제도 같이처방하더군요 혹시 친구분이 우울증과 수면장애를 함께앓고있다면 정신과가라는 말 대신에 수면센터가라고 하면 좀 받아들이기 쉬울겁니다 저도 그랬거든요. 제친구는 이주전만해도 전화걸어서 울고 죽고싶다고했는데 어제만났을때 환하게웃고 좋았어요.

글고 우울증은 불면증동반하는일이 많고 불면증생기면 우울증심해지니까 진짜도움많이될거여요 글고 정신과보다 싸서 돈부담도 덜한편이고..

아무튼친구분 말 들으면서 걱정하시는 모습을 보니 진짜 제 며칠전같군요.. ㅠ ㄱㄹ쓴분도 진짜 맘고생많으시겠어요.... 저도 친구가 오늘 자살할지 내일자살할지 걱정되어서 진짜 스트레스도 받고 정신적으로 힘들었음.. ㅜ

아글구 고용센터 심리상담은 조오금 비추임다.. 저 받아봤는데 몇회이상은 못받아서 오히려 마음속 덩어리들만 휘저어꺼내기만하고 해결안된채 상담끝나서 정신상태 더안좋았엇어요 전.. 친구분정도의 우울증이면 오랜기간 받아야할텐데 고용센터거로는 택도없을수있습니다

내가 이야기를 들어주는것만으론 이아이를 고쳐주기 힘들고 나자신의 정신건강상태에도 문제가생긴다싶으시면 혼자떠안지마시고 진짜 수면센터건 정신과던 꼭 보내세요 우울증은 옮습니다..진짜루요.. 내가 이야기들어줘서 해결되는 우울이면 모르는데 해결못할것같은건 그 감정이자기한테도옮아요..

글구 친구 정신과나 심리센터 보내보고 첫인상이 맘에들고 상담 맘에들었는지물어보고 영 아닌거같다하믄 다른곳가보라고해보세요. 정신과원장님중에도 상담스킬 개판인사람은 오히려 독한항우울제왕창 처방하고 상담은 대충해서 사람 약쩔게만들고 그래요. 좋은곳잘찾아야해영..

암튼넘길게써서 죄송해요 제가 겪었던 이야기같아서 말하다보니 길어졌네오. 작성자분도 힘내세요!

진짜 옳은 답변 정성스럽게 말씀 해주셔서 너무감사드립니다ㅠㅠㅠ친구가 술 못마신다고 적어도 놓고 사회초년생이라 일 막 시작해서 돈도없다고 써놨는데도 같이 술마셔줘라 이런 답변뿐이라 답답하고 속상해있었는데 이런 말끔한 답변이라니ㅠㅠ수면센터 권유해보겠습니다8ㅡ8너무 감사드립니다

약 두달 전부터 우울과 불안증세로 약먹기 시작한 사람입니다. 거의 1년에 가까운 긴시간동안 신경과민으로 잠을 제대로 못자서 그런 증세가 생겼었습니다. 저로서는 정신과 가서 약물치료 받는거를 강하게 권합니다. 저도 첨에 별 기대없이 정신과 갔습니다. 그냥 약먹과 잠이라도 편하게 자자는 생각이었고 그렇게 항불안제랑 항우울제 처방받았습니다. 아직 회복중이지만 확실하게 나아집니다. 그때 당시 저는 심리상담조차도 엄두가 안날정도로 심한 불안과 우울함 피로감이 있었습니다. 항우울제 먹으면 같은 일이라도 우울하게 느껴지는 정도가 다르더군요. 우울한 생각이 거의 안나기도 하고 좋은 방향으로 생각이 많이 정리됐습니다. 물론 약에 적응하는 과정중에 졸음이나 식욕 성욕 성감등이 감소하기도 했지만 그래도 훨씬 나아졌습니다. 저로서는 상담치료도 좋지만 약물치료 꼭 한번 받아보시기를 권합니다.