하루 수면시간

132097No.109762018.04.18 09:24

인터넷으로 보니 하루 성인 권장 수면시간이 7~9시간이던데 저는 5시간에서 6시간정도 자는거같거든요? 엄청피곤하거나 그런건 아닌데 잠을 너무 적게 자는건가요?

47225118.04.18 10:13
에디슨이었나 하루 4시간만 자도 된대요
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76346718.04.18 15:48
본인 사이클에 맞춰서 잘 주무시면 됩니다.
사람마다 다 달라요.
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17610018.04.18 19:15
부럽네요 ㅠ 저는 9시간자야대여
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54537118.04.19 19:02
저는 한 10시간이상자는듯 ㅠ ㅠ
전생에 사자였냐고 누가그러너라고요
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56526618.04.19 19:41
저는 요즘 밤에 계속 설쳐서 뒤척이다 자려고하면 3~4시고 언젠 6시에 잔적이 있었는데 7시엔 일어나야되서 쪽잠자고.. 하루 왠종일 무기력감에 낮잠은 못자고..정신이 나간거같아요 2주째 된듯합니다 죽을거같아요 피곤해요..
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