불안증..?

제가 예전에 친한친구들한테 버림 받은?
그런 상황들이 많았습니다
근데 문제는 전부다 저한테 뭔가 직접적으로
불만을 말한게 아니고 그냥 멀어진듯하게 행동하고
왜 그러냐고 물어봐도 기분이 안좋다 피곤하다
등등 으로 말을돌렸지만
결국에는 저한테 뭔가 불만이있던 상황이 많았고 거의 절교하거나 자연스럽게 멀어지거나
제가 먼저알고 피하거나 하는 일들이 좀 많았습니다..
근데 이게 약간 트라우마로 남았는지
친한친구와 작은 논쟁?같이 의견이 나뉘는 대화를
하고난 후나 또는 그냥 평소보다 연락이 안된다거나 말투가 좀 다르다고 느낀다거나
그냥 친구 기분이 안좋아보이면 엄청 불안해집니다...
혹시내가 뭐 실수했나 내가싫은건가
나한테 정떨어진건가 하는 생각 들도 들고요..
근데 아닐가능성이 99퍼일때도 한번 생각하기 시작하면 이성적 으론 아닌걸 알지만
심리적으로 계속 불안합니다..
(밥먹으면 체할꺼같고 심장이 엄청빨리뛰고 잠도 못자겠고 좀심하게불안해요)
그러고 다시 친구 만나서 100프로 괜찮다는
확신이 들면 그때서야 괜찮아집니다..
이러는게 너무 힘들어서 고치고싶은데
어떻게 하면 좋을까요..
이런것도 정신과가면 상담해주나요..?