엉덩이가 이렇게 컸었나,,,,

780677No.121442018.06.15 03:25

진짜 ㅎ하장실에서 제 엉덩이보고 식겁했어요ㅡ 어쩐지 요즘 바지가 잘 안 들어가드라... 엉덩이가 너무 빵빵햐요;;; 걷는데 엉덩이살이 흔들리는게 느껴질 정도.. 요즘 뒹굴뒹굴거려서 살이 찌고있는건 알았는데 이정도인줄은 나도 몰랐네 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

운동 한달 정도하면 정상 체격으로 돌아올까요??

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3980202018.06.15 04:00
양심이.. 살은 찌은기간만큼 운동을 해줘야 빠지는놈입니다
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79283018.06.15 03:29
운동하지 마세요 너무 조와요 ㅜㅜ
근데 여자 .. 맞죠?
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39802018.06.15 04:00
양심이.. 살은 찌은기간만큼 운동을 해줘야 빠지는놈입니다
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58503718.06.15 09:34
형 예비군 다녀오셨어요?
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37072818.06.15 09:41
내가 상상하는 운동
살이찜 → 운동을해서 빠짐

운동하면 실제로 일어나는일
살이찜 → 운동을해서 근육화 →덩치가 커짐
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87455518.06.15 11:12
작성자에 의해 삭제 되었습니다.
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240045[수정] 06-16 12:34 18.06.16 12:32
놀랍게도 유산소 운동만해도 근육이가 힘차하면서 커지는 기적의 체질이 있습니다.ㅠ 사실 식단조절이 원인인거 같지만 힘든데 못먹기까지 하면 서러우니 오늘도 점점 거대해집니다.
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14934918.06.15 11:49
크로스핏하세요! 두번하세요! 세번하세요 ㅎㅎㅎ 크로스핏 운동되고 정말 좋습니다!!%^^
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72992418.06.16 00:04
운동보다는 안 먹어야 빠짐. 먹는양 하.나.도. 늘리지 않고 운동하면 빠짐. 근데 보통 운동하고 나면 배고파져서 더 먹어서 (운동 직후든 그 다음날이든 몸에서 반응함. '어?? 원래 체지방 20% 유지가 됐었는데 이게 내려가려고 하네?? 잘못하다 아사하겠다, 먹자!)체중은 그대로인 경우가 대부분.
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