강해지고싶습니다

233761No.130782018.07.28 22:28

21살 여자인데요 말 그대로 강해지고싶어요!
무슨 운동을 해야할까요?ㅋㅋㅋㅋ
160에 49인데 근육을 좀 키우고싶은데 집에서 할수있는게 뭐가있을까요?

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2833792018.07.28 22:58
팔굽혀펴기 100개, 윗몸일으키기100개, 10km달리기 하세요. 대머리됌
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90088318.07.28 22:52
무에타이
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28337918.07.28 22:58
팔굽혀펴기 100개, 윗몸일으키기100개, 10km달리기 하세요. 대머리됌
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51434918.07.29 12:55
사이타맠ㅋㅋ
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35107818.07.28 22:59
플랭크
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93881418.07.28 23:34
주짓수 추천드려요!.!
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141937[수정] 07-29 13:09 18.07.29 13:08
특전사 지원 하세요.
보병으로
입에서 단내 날정도로 강하게 만들어 줄겁니다.
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84623218.07.30 15:41
소림사로 가셔서 20년동안 수행하세요
그럼 강해짐
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