운동

358748No.150432018.11.16 11:21

이틀전부터 운동다니기 시작했는데
오랜만에 하니까 온몸이 아프네요 ㅠㅜ
며칠정도 하면 몸이 적응을할까요??
움직일때마다 앓는 소리나오네요 ㅠ....

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83430518.11.16 11:41
아픈게 정상임.
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27966218.11.16 12:02
스트레칭 하셔야 해요
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글쓴이 35874818.11.16 12:19
운동전후로 하고있어요 ㅠㅠ
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97277718.11.16 13:54
일주일정도면 아파도 즐기면서 움직일만함 계속움직여야 덜아픔
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글쓴이 27643418.11.16 15:08
빨리 적응하고 싶네요 일상생활에 지장이 가서 ㅜㅜ
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34192718.11.16 14:02
딱 한달만 하시면 습관될거에요
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글쓴이 27643418.11.16 15:09
한달...파이팅 해보겠슴당..!
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71963518.11.16 14:38
아 운동해야하는데...
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72838218.11.16 21:23
너무힘들면운동량좀줄여야하는가아니에여?
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글쓴이 59125718.11.17 13:11
저혼자하는게 아니라 ..ㅜㅜ
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94016318.11.17 04:38
남자냐 여자냐가 중요하고
남자 여자 떠나서는 배구같은 운동이 좋아요 리베로도 대부분있고..
운동은 자기 중심이 최 우선이에요
최고 좋은 글입니다
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글쓴이 59125718.11.17 13:11
여자고 복싱 다니고 있어요!
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