살이안찐다=기초대사량이높다

나도 이런걸로 잡고민 많이 해봤는데...
난 많이 먹는데 살이 안쪄 하는사람의 유형이 있음

1. 자기는 많이 먹는줄 아는데 남들이 보면 많이 않먹음
-> 내 친구이야기임 본인은 많이 먹는다고 하는데... 내친구중 최약체임. 그리고 간식먹으면 배부르다고 밥도 조금먹으면서 난 간식도 먹는데 살이 안쪄 거림.

2. 많이는 먹는데 살 안찌는것을 먹음
->인스턴트를 싫어하고 풀좋아하심...
아메리카노, 계란, 과일.. 그냥 먹는게 건강식, 저염식, 저칼로리

3. 활동량이 진짜 많은경우
-> 운동을 한다던지, 야외활동이 많다던지

4. 기초대사량이 많은 경우
-> 이경우는 남자가 많음. 그냥 키크고 근육많고 하면 기초대사량이 많음. 머리로 소비하는 기초대사량이 있다고 하는데... 사람은 잠시도 ㄹㅇ 아무생각없이 있을수 없다는데...그게 큰차이가 있을까 싶음.

5. 장기능이 않좋은 경우
-> 소화를 못시키는거임.


그리고 진짜 살 안찌는 사람들은 이거 중 몇개가 중복됨.
키크고 이런애가 먹는것도 별로안먹어... 근데 과자몇개 주워먹었다고 배부르다고 밥을 안먹어...그러면서 농구하자고하면 쪼르르가서 농구하고있음....그런데 맨날 화장실에서 살음.
ㅇㅇ 내친구이야기임ㅋㅋ
살찌고 싶다면 이중 내가 어떤것에 해당하는지 알아야됨.

1~4 아무것도 해당안하는데 살이 안찌는것 같다?
장을 한번 의심해보도록하자.
내가 100을 먹었는데 10만 내몸으로 가고 90이 똥으로 배출되고있을수있음...

그런데 정말 1번,2번이 아니라는 확신이 있는지 다시 한번 생각해보자... 정말 1번,2번이 아닌지...

물만마셔도 살 잘찌는 사람은 반대로 생각하면됨...