어떻게하면 제 삶에 운동이 들어올수 있을까요?

어떤 운동이냐에 따라 다른 것 같아요!

저는 여자인데 운동신경이 좀 있는 편이고 운동을 좋아(?)하는데도 여기 쓰신 다른 분들처럼 안 맞는 운동을 하면 자꾸 빠지게 되더라고요 ㅠ 술도 좋아해서 술약속 생기면 미루게 되고...

근데 최근들어 꾸준히 하는 운동 두 가지가 생겼는데
하나는 돈을 많이 들인 운동(돈 아까워서 안 빠지고 열심히 나감) 또 하나는 내가 해보았고 어느 정도 자신있는 운동(잘 하니 성취감도 있고 사람들과 친해져 게임에 승부욕 생김) 이렇게 두 가지입니다!

돈을 많이 들여서 억지로라도 나갈 수 있게끔 하시든지 사람들하고 친해지고 회식도 하면서 애정을 가질 수 있는 운동을 찾아보세용

일주일 동안만 운동생활을 하루 40분 정도 꾸준히 가져봐요

중량운동이던 유산소던 스트레칭이던..
사람은 적응의 동물이라 다음주 부턴 이제

안나가면 찝찝하고 점점 운동하면서 분비되는 호르몬을 즐기게 될겁니다