저는 자살을 늘 꾸준히 생각해요

저는 꿈이 30살에 죽는거였어요
심각한 우울증이였고 나만 없어지면 다 잘살줄 알았어요
그런데 조금 건강한 생각을 하게되는 순간이 왔고
내가 얼마나 무서운 생각을 하고 살았는지 알겠더라구요
저는 제가 살고있는 지금이 너무나도 신기해요
불과 1년전까지만해도 매일 울고 병원다니던 저였는데
그때의 저에게 이야기 할 수 있는 기회가 주어진다면
견디라고 말하고 싶어요
좋은 순간은 반드시 온다..견뎌라... 스스로를 슬픔속으로 넣지 말아라... 견뎌.. 반드시 웃을날이 올거야....
님도 조금만 견뎌보세요...본인을 슬픔속에서 꺼내려고 노력해보시구요.... 활기차고 의욕이 넘치게 되는 좋은날은 반드시 오니까요...

지금은 우울하지도 않고, 행복하시나요?

가끔 그런순간이 찾아와요 예전엔 매일 그랬다면 지금은 정말 가끔 ..
예전엔 우울한 순간이 오면 그 순간을 그대로 받아들이고 계속 울었어요
하지만 지금은 눈물이 나고 우울해질때면 노력해요!
행복한 순간들 내가 살아가야하는 이유들 나의 목표
내가 사랑하는 사람
앞으로 맞이할 찬란한 순간들
그동안의 힘듬으로 받는 보상같은 시간들...
과거때문애 더이상 나를 망치기 싫어요
스스로를 불쌍하게 볼 이유도 없구요
생각해보면 전 제가 너무나도 안쓰러웠었는데
누구나 슬픔 하나씩은 있더라구요
그래서 좀 무디게 생각하고 있어요!!

제가 보통사람 인지는 모르겠지만 생각자주합니다 ㅋㅋ

가면성 우울증 아닐까 생각됩니다... 병원 가보심이 어떠신가요?

저도 어느정도 공감해서 글을 적어봅니다
제 생각에는 일종에 인생에 권태기가 온것이 아닐까 생각합니다
무료한 나날들이 반복되고 의미도 없고 의욕도 없는 느낌,,,
저도 자주 느껴요 우울증이라고도 볼수있을것같아요
아직도 노력 중이지만 이럴때 저 만의 방법을 추천드려볼게요

작성자님도 무료한 일상에서 혹은 살면서 보람을 느끼고 행복함을 느끼는 것이 분명히 있을거에요
그것들을 노트에 적어보세요
없어도 좋아요 그냥 좋아하는것을 적어보세요

그리고 그것들을 목표를 정하고 방향성을 잡고 더 좋아지도록, 더 행복하도록 조금씩 실천해보는건 어떨까요?

그리고 개인적으로 꼭 운동! 땀나게 30분이상 하시고 낮에 햇빛많이 받으시고 저녁에 일찍자서 아침일찍 일어나려는 습관을 들이시길 바래봅니다

최소 2주만 버티자라는 생각으로 해보세요
어느샌가 그게 습관이 되고 우울한생각이 많이 사라져있을거에요 화이팅하세요~

그런거 같아요. 무료한거..ㅜㅜ

저도 어릴때부터 우울증에 자살시도에 병원에 입원한적도 몇번있는데 주변사람들의 표정때문에 아직은 엄마가 살아있는동안 안되는구나하고 그 뒤론 시도한적 없어요. 지금 결혼을 약속한 미래를 함께 보는 남자친구가 있지만 거의 항상 죽을 생각합니다. 이게 죽고싶다보단 살고싶지않다 라는 느낌이에요. 옛날엔 이유가 있었던것도 같은데...이젠 왜 인지 이유도 모르겠는데 이게 그냥 내 성격의 일부분이 되어버린것같이 당연한 생각처럼 자리잡아있어요.

죽고싶다가 아니라 살기싫은거라고 쓰려고 했었는데.. 저랑 같은 마음이시네요.
우리 힘내요

중학교때는 매일 생각했다가 지금은 애인이랑 싸우거나 미래가 안보일때 나같은 성격 받아줄 사람없으니 죽어야겠다라는 생각이 들죠. 30살까지 뭣도 안되면 자살하려는 목표가 있었는데 그 계기로 열심히 살아서 30대 중반이고요. 지금 생활이 불안정해서 모은돈 다 쓰고 죽을까라는 생각도 휘몰아칠때가 있어영
확실히 돈을 모으고나니 아까워서 자살생각이 옛날보다 많이 줄었네여

무료한삶에지쳐서그래요
감사한거하루에 10가지씩 써보시는거추천합니다

삶이 무료하니, 10가지나 없네요

밥을먹을수있는거 세상을보는거 두손두발달린거 이런사소한것들도감사한일이에요
당연하다고생각하는것들에서 조금만다르게봐보세요

나도 보통사람인진 모르게지만 고딩때부터 죽고싶다고 생각한게 33살까지옴.. 나도 내가 왜이런지모름. 회사도 잘다니고 털털하다는 소리 듣지만 그냥 죽는게 더 날거같단 생각이듬. 인생이 괴로움, 살아있는게 고통임

저도 제 이야기 좀 써봤는데요... 쓰다가 다 지웠어요.
이 많은 서러움과 분노와 우울감을 얘기하자니 최근 3년의 이야기만 필요해서 쓰려는데도 너무 많은 설명이 필요해요. 너무 현실감이 없어서 ㅎ
20대에도 우울증이었지만 어떤 계기로(계기라기보단 그냥 혼자 이런저런 생각하다 다른날과는 다르게 문득) 노력하에 밝아졌지만 3년전부터 다시 시작됐고 요즘은 심각하네요. 저도 다 얘기하고 싶은데... 너무 사연이 길어요... 그냥 패스...
그래서 그냥... 막연하게나마 위로해드리고 싶어요.
씨알도 안먹힐 힘내란 말은 드리고 싶지 않아요.
저도 겪어왔고 겪고 있기에 그 터무니 없는 힘내라는 말이 얼마나 부질 없고 먼 이야기 같이 느껴지는지, 때론 그 힘내라는 말이 되려 화를 치밀게도 한다는 걸 너무도 잘 아니까요.
제가 이런 말씀을 드린다고 정말 따라하실지는 모르겠지만...
제가 노래 하나를 소개해드릴테니 저랑 약속 하나만 할래요?
김우주라는 가수의 '사랑해' 라는 노래가 있어요. 여러 버전이 있는데 이왕이면 피아노를 추천해요. 타 버전보다 서막은 더 잔잔하고 클라이막스가 확실하거든요.
이 노래엔 사랑해라는 말이 정말 많이 나와요.
이 노래 들으시면서 사랑해라는 단어가 나올때마다 그걸 자기최면으로 위로해라고 들어주세요.
김우주나 제가 쓰니를 위로하는 게 아니라 이 노랠 들으시면서 쓰니 본인이 본인을 위로하는 겁니다.
위로해라는 말이 좀 낯설겠지만 그냥 그 자체로 위로해로 들어주세요.
칭찬해라는 말도 우리 처음엔 생소했잖아요.
sorry가 미안해서도 쓰지만 유감이야 할 때도 쓰는 말인 것처럼, 위로해란 말도 아무 포용되는 단어 없이 순수하게 그냥 위로해예요.
눈물이 쏟아지실 수도 있지만 (약속) 마지막엔 꼭 기운차리는 감상으로 마무리해주세요. 펑펑 울더라도 마지막엔 꼭 아 울었더니 후련하네 라든가, 저는 욕조에서 몸 담그고 많이 들었는데 아 이제 그만 나가야지, 자야지, 이러다 팅팅 불겠네, 피곤하다 마저 빨리 씻어야지, 그만 일어나야지,,, 했어요.
꼭 사랑해를 위로해로 들어주세요.
의미 없을지도 모를 꼰대 같이 디테일한 지시 미안해요. 읽어줘서 고맙고요. 노래 들어보세요.

그 노래, 고등학생때 많이 꾸준히 들었는데 얘기 해주셔서 기억나네요. 다시 들어보고 꼭 위로의 말로 듣겠습니다. 감사하고 쓰니도 힘내세요!

버킷리스트 10개 만들고.
그거 다하면 후회없이 자살하던지.
어찌 어찌 생을 마감한다고 생각하시고.

버킷리스트만 일단 다해내보세요.

아프지 않게 죽는 약이 있다면
먹고싶다는생각 해봤어요

저도 어느순간부터 항상 생각하면서 다니네요ㅠ

저도 그래요!!^^;;ㅎㅎㅎㅎㅎ
저도 결혼까지 하고 아주아주 잘 살고 있는 새댁인데요
내일 하늘에서 불러도 그냥 따라 갈 것 같아요.
음 뭐랄까.. 하고싶은 것도 있고 꿈도 있긴한데
사실 무조건 살아야 한다는 그런 목표가 없어서 그런것 같아요

근데 또 바보같이 아프게 죽는건 싫답니다 ㅜㅜ 하하하
저는 제가 정상 같은데, 다른 사람들은 그 소리 듣기 싫어해요.
보통은 죽는걸 싫어하는 것 같습니다.

저는 사교성도 안좋고 취직도못하고 나이는 나이대로차고 .. 저보단 나으신거같네요..ㅋㅋ