다이어트 식단에 관하여 잘 아시는 분~

안녕하십니까 20살 여자 돼지입니다.

어릴 때부터 쭉 뚱뚱했는데, 날씬해진 모습 좀 보자!!!해서 다이어트를 하고 있는데요. 제가 초등학교 1학년 때 가정이 흔들리더니~ 차차차 고등학교 때105kg 의 신기록을 달성했습니다.

제일 중요한 먹는 거에서 참... 먹는게 자유롭지 못하고 먹을 수 있을 때 안 먹어두면 없으니까 전투적으로 먹었던 거 같아요. 배불러도 먹고 먹고... 아빠가 오셔야 밥을 먹을 수 있으니까 쫄쫄 굶다가 아빠 오시면 배터지게 먹었네요. 아빠가 오시는 시간이 밤 10시쯤이니ㅠ 새벽에 치킨 피자 족발 보쌈 살찌는 것만 엄청 먹었네요.

아무튼~ 어찌저찌 요리조리 해서 고교 졸업 후 지금은 90kg입니당 ㅎㅎ 좋아욤~ 이제 성인이고 알바도 구해서 아빠가 오실 시간만 목빠지게 기다리며 굶다가 건강에 안 좋은 음식들을 안 먹을 수 있게 되었어요!

그래서 아침엔 간단하게 사과 한 개, 바나나 한 개 점심엔 샐러드 한 팩이랑 토마토 큰 거 두 개정도만 계속 먹으며 살려고 하는데 좀 오바일까요?

운동하는 것도 좋겠다 싶어서 거리를 걸을까? 싶기도 하고 pt도 너무 비싸서 그냥 헬스장가서 러닝머신 좀 하고 기구 좀 하려는데... 제 몸무게로는 걷는 것도 관절에 무리가 간다고들 하셔서 식이요법으로 80kg까지 빼라고들 하시네요.

(무릎 튀어나온게 원래 그런게 아니라 체중을 못 버틴 저의 관절이 전사한 거였군요... )

아무튼~ 어떻게 해야 할까요? 한달에 20만원 선으로 과일이랑 야채로 매끼 가능한가요? 폭식이 제일로 무섭다고... 일주일에 한 번은 저를 위한 과자 한 개를 선사할 것입니다. 그리고 밀가루도 끊고 설탕도 끊을 거예요! 아 과자가 밀가루랑 설탕이네요(;;) 초콜릿 정도...? 초콜릿도 설탕인가.. 아무튼 일주일에 한 번은 저를 위한 음식을 먹을 것입니다!


요약

1. 몸무게 105kg최고기록, 현재는 90kg임
2. 걷는 것도 관절에 무리가서 식이요법으로 80kg까지 감량이 필요함
3.아침 사과,바나나 한 개 점심 샐러드랑 토마토 큰 거 두 개로 건강하게 가능?
4. 일주일에 한 번은 나를 위한 음식 선사할 것 단 (배달 음식 제외)
5. 한 달에 쓸 수 있는 고정금액은 20만원