고혈압이신분 있나요?

아버지도 심근경색으로 돌아가시고, 저도 고혈압이고 심근경색때문에 구급차에 싣려갔었습니다.
역시 , 무시못할 유전적인 영향이 가장 크다고하네요.
하루담배2갑 80년동안 피워도 거의 100세까지 건강하신분도있고(물론 페도 건강), 담배 안피워도 페암으로 사망하는 경우도 있고, 고혈압때문에 의료관계 정보를 많이 접하게 됩니다만, 유전적으로 고혈압이시면 어쩔수 없습니다.
하지만, 유전이라고 포기하지 마시고,

고혈압은 다리운동만 제대로해도 정상으로 되돌릴수 있다고합니다. 다리의 큰 근육을 스트레치하는 운동을 검색해서 스트레치를 꾸준히 하시면 효과 보실수 있습니다.

염분에 신경많이 쓰시고, 당분도 조심하시길...
쉽게 고혈압이 되는 몸을 가졌으니 노력해서 고치는 수밖에 없습니다.
아니, 살기위해서 노력(?) 해야하게죠.

댓글처럼 100킬로가까우신 분들도 멀쩡하신분들도 있고, 저처럼 직장에서 1시간반 매일 체조를 해도 심근경색이 오는 사람이 있습니다.
운동도 많이 하는편이었는데...

단한가지, 고혈압이래도 큰병의 방아쇠가 되는 스트레스를 잘 소화하지 않으면 혈전이 생기고 심장에서 막히면 심근경색, 뇌면 뇌졸증.
스트레스를 받지마시라는건 뜬구름없는 얘기고, 해소하는 방법을 찾으시길..