닭가슴살과 프로틴 비교 질문

고급유머 · 2019-08-15T22:41:42+09:00

닭가슴살이 프로틴에 비해 단점인 부분들이 있나요?

18703219.08.15 23:00
프로틴 가루에 비하면 단백질 섭취량이 적다?
장점은 훨씬 양질의 단백질이다?
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21599319.08.15 23:01
흡수가 느리다 먹기가 힘들다 정도겠네요
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88615419.08.15 23:41
퍽퍽해요
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88615419.08.15 23:42
체중조절 식사목적이면 닭가슴살먹고
단백질 보충용이면 프로틴가루 드세요
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33237519.08.16 01:13
단백질 보충제는 일종의 플라시보 효과라 생각하고 먹는겁니다. 우유로 만든거라 닭가슴살의 단백질과는 질이 다릅니다. 진짜 근손실 방지하고 상처난 근육 잘 회복되게 만들고싶으면 무조건 닭가슴살. 지방적은 부위의 소고기, 돼지고기, 계란 등의 단백질을 드셔야 합니다.
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92548719.08.16 12:50
같이..
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