다이어트

290995No.229922019.11.19 23:16

고기를 너무 좋아해요.
단백질 특유의 감칠맛..크으~~~

탄수화물은 단당류를 포함해서
잘 안먹기도 하고,
적당히 먹어도 살이 잘 안찌는 편인데,

기름은 먹는 그대로 살이 찌네요.
와...
기름진 거 싫은데,
고기땜에 먹게되거든요.
치킨, 고기 구운 거...

기름만 안먹어도 살이 안찔텐데...
으뜨케 기름기 없는 고기메뉴 뭐가 있을까요?

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2693992019.11.20 08:44
사태(소근육), 홍두께살, 양지살(미역국에들어가는 쭉쭉찢어먹는 기름없는고기)- 삶아먹는부류

토시살(등심옆에 붙어서 기름기 없고 부드러운데 비쌈)- 구워먹는 부류

소고기위주로 알려드렸습니다
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13836019.11.19 23:20
다이어트 대표적인거 닭가슴살이요
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25265219.11.19 23:27
기름진게 싫은데 치킨을좋아하신다니.
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27504519.11.19 23:33
닭가슴살이 최고죠
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45538819.11.20 02:24
작성자에 의해 삭제 되었습니다.
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19219419.11.20 02:50
가장 많이 듣고 가장 듣기 싫은 말이 있죠. ‘많아도 적어도 상관 없으니 규칙적인 운동 하세요’
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93082419.11.20 06:25
삶은 요리요.
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26939919.11.20 08:44
사태(소근육), 홍두께살, 양지살(미역국에들어가는 쭉쭉찢어먹는 기름없는고기)- 삶아먹는부류

토시살(등심옆에 붙어서 기름기 없고 부드러운데 비쌈)- 구워먹는 부류

소고기위주로 알려드렸습니다
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97439219.11.20 13:36
고기를탄수화물이랑 같이안묵고 야채랑 묵음 안쪄요(다이어트쪽 직업이었음)
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37481919.11.20 15:43
수육 ㄱㄱ
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17824319.11.23 06:41
기름지니 맛있는겁니다 닝.겐
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