3대 500친다는게 무슨 말이죠?

612244No.239092020.01.07 02:21

헬스 관련된거 같은데 무슨 뜻인지 잘 모르겠어여
힘쎈 사람들한테 쓰는 말인것 같기도 하고...

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8628942020.01.07 03:12
3대운동 데드리프트,벤치프레스,스쿼드의 1rm을 합친 총중량입니다. 각각 150을 든다 하면 450이 되는거죠. 보통 4~500부터는 헬창이라 보심됩니다.
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86289420.01.07 03:12
3대운동 데드리프트,벤치프레스,스쿼드의 1rm을 합친 총중량입니다. 각각 150을 든다 하면 450이 되는거죠. 보통 4~500부터는 헬창이라 보심됩니다.
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53293720.01.07 17:00
근데 그 무게 치는게 kg인가요 아님 lb인가요?
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38791420.01.09 00:34
오 3대 500이 각각 500이 아니라 도합 500이군요 어쩐지 친구들이 3대 100은 저도 할수 있다고 말할때 말도 안된다 생각했는데 가능할 수도 있는 거였군요
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