자꾸 나쁜생각이 들어요

평소 낙천적이라 나는 우울한 사람이 아니라 생각했는데
최근 우울증이 있구나.. 하는걸 스스로 느낄정도로
그게 좀 심해졌어요

불면증이 생겨 밤에 잠을 못자고 하루 3~4시간도 겨우자고
혼자있는 시간이 많아 가만히 있다보면 자꾸 충동적으로
목메달고 싶어져요
일을 하고 싶지 않은데 실질적인 가장이라 안할수가 없어요.
자려고 누워도 계속 목메다는 상상을 해요
그러다가 끈을 찾으려 두리번 거리다가도 자다깨서 쫓아다니는 강아지보며 주저앉아 울기도 많이 울었네요..

지금도 뭐하러 이런글을 쓰는가 싶고 다쓰고 죽어야지 싶은 생각도 들고 그러다가도 안돼.. 버텨야지.. 하는 생각도 들어요
익명의 힘을빌려 아무한테도 못하는 얘기 써봤어요
스스로 이런생각하는 제가 너무 싫네요