요가

549145No.260592020.04.26 19:18

유연성 마이너스 16입니다
무릎 수술한지 2달좀 지나서 평소하던 자전거나 달리기 농구 등을 못해요
그래서 유연성도 기를겸 요가를 해보고싶어요!
정말 하나도 모르는상태인데 유투브 따라할 생각입니다
요가매트는있어여
유투버 추천좀 해주세요 ㅜㅜㅜㅜ

61745920.04.26 22:04
듀잇? 이슬 인가
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38236720.04.26 22:49
달심
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10277020.04.26 22:54
기초지식 없이 무작정 보고 따라하는 거랑 레슨 받는거랑 차이는 엄청납니다. 그래도 일단 유튜버 보고 따라서 좀 해보시고 적성에 맞다 싶으시면 몇달이라도 레슨받고 해보시길
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79807520.04.26 23:53
재활 쪽으로 보시는 스트레칭이나 교정운동 보시면

피지컬갤러리
자세요정JSYJ

도 괜찮구요 체중감량이나 스트레칭 관련

소미핏 SomiFit

요가 같은 건

온도니의 먹고&운동하고

채널도 좋더라구요. 개인견해 입니다.
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94408820.04.27 15:34
요가소년
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Smaple