고기 6일간 안먹은 후기

563328No.264372020.05.14 21:29

살이 좀 찐 것 같아서 빼려고 식단 조절을 했습니다.

잘 챙기던 아침은 야채즙 한 컵

점심은 회사에서 나오는데 고기 제외 야채만 먹고 저녁은 라면 등 밀가루 음식을 아주 적게 먹었습니다.

오늘 6일차이고 내일 7일차인데 몸무게 3.8kg 빠졌습니다.

이제 내일부터 밀가루도 안먹을건데 운동강도는 그대로하고 밀가루 안먹으면 15kg은 금방일 것 같아요.

키 186에 몸무게 98인데 다시 80초반으로 갑니다!
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