손목이..

518617No.297302020.10.29 00:04

남자인데요
여자 손목 처럼 가늘어서 굵게 만들고 싶은데
무슨 운동을 해야 될까요?
너무 가늘어서 남성 시계가 안맞아요 ㅠㅠㅠ

12004620.10.29 00:20
앉아서 아령(덤벨) 2kg짜리 들고 팔꿈치 무릎에 고정하고 손목만 아래위로 까딱까딱 하세ㅛ
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78701420.10.29 12:00
리스트컬은 인정이지~
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65554920.10.29 03:02
전 태생이 굵은 손목이라 쓰니님처럼 얇은손목 부럽네요..
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44991720.10.29 07:42
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10272820.10.29 09:48
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985048[수정] 10-29 10:05 20.10.29 10:04
딸.....은 아니고

리스트롤러ㄱㄱ
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94170420.10.29 11:15
웨이트 암만 해도 손목 굵게만들기 힘들어요 근육맨아저씨들도 손목은 얇은사람 많음 ㅋㅋ
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글쓴이 16422720.10.29 11:33
손목이 뼈만 있어요.. ㅠㅠ
갖고싶은 손목시계들을 보러 백화점 갖다가... 창피해 혼났어요
착용을 하면 손목에 고정이 안되서 시계 알이 돌아가요 ㅠㅠ
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94170420.10.29 12:08
운동하면 어느정도 굵어지는 효과는 있음 물론 다이나믹한 효과를 기대하진 마시고
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Smaple