손목 건초염

525566No.299332020.11.08 04:35

혹시 손목 건초염
빨리 낫는법이나, 재발하지않는법,
염증에 좋은 약이나, 음식같은거
경험해보셨거나 아시는분 계실까요ㅠㅠ...

지금 27살이고
거의 고시생 수준으로 공부하는 중인데..
하루 14시간정도..
건초염이 한번 생기더니,
병원가서 물리치료받고 약먹어도 그때뿐이고..
또 공부하면 다시 통증이 올라와서요ㅠㅠ

컨디션이 안좋은 날은
펜잡고 있기도 힘들어서 공부하기 넘 벅차요ㅠㅠ
도움 좀 주세요!!!ㅠㅠ

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9542802020.11.08 07:47
염증이라 그 부분에 무리가 안가게하는 게 제일 중요한거 같더라구요 저도 일하다 왔었는데 테이핑해놓고 일하거나 최대한 안쓰게끔하니깐 두달 정도 해서 나은거 같습니다.
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9976892020.11.08 17:37
안써야되요..
손목보호용 철심고잔 아대 착용은 필수구요. . 상태 돔 괜찮으면 철심없는것도 괜찮은데 있어야 인식해서 덜 쓰더라구요.
낮에는 일하느라 어쩔 수 없지만 집에선 왠만하면 착용하고다닙니다. 좀 나아지명 그때부턴 재활하겠지만 한동안은 걍 안쓰는게 가장 좋아요
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9602902020.11.09 09:04
윗분들이 말한거 처럼 안쓰는게 제일 빨리 낫는 방법입니다
아예 안쓰기, 필기양 줄이기, 반대손 사용하기 등등 이정도만 떠오르네요
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95428020.11.08 07:47
염증이라 그 부분에 무리가 안가게하는 게 제일 중요한거 같더라구요 저도 일하다 왔었는데 테이핑해놓고 일하거나 최대한 안쓰게끔하니깐 두달 정도 해서 나은거 같습니다.
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글쓴이 51325720.11.09 09:10
앗..ㅠㅠ역시 많이 사용하지않는게 베스트이군요...감사합니다!!!
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99768920.11.08 17:37
안써야되요..
손목보호용 철심고잔 아대 착용은 필수구요. . 상태 돔 괜찮으면 철심없는것도 괜찮은데 있어야 인식해서 덜 쓰더라구요.
낮에는 일하느라 어쩔 수 없지만 집에선 왠만하면 착용하고다닙니다. 좀 나아지명 그때부턴 재활하겠지만 한동안은 걍 안쓰는게 가장 좋아요
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글쓴이 51325720.11.09 09:11
으헝...감사합니다!!!ㅠㅠ
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96029020.11.09 09:04
윗분들이 말한거 처럼 안쓰는게 제일 빨리 낫는 방법입니다
아예 안쓰기, 필기양 줄이기, 반대손 사용하기 등등 이정도만 떠오르네요
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글쓴이 51325720.11.09 09:11
역시 많이 안쓰는게 최우선인가보네용ㅠㅠ..
감사합니다!!!
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