스쿼트 익숙해질까요

995587No.321042021.02.08 18:21

커뮤니티에 돌아다니는 식전 스쿼트 글을 보고 감명받아서 오늘부터 시작했습니다.
저녁식사전에 스쿼트 2세트 끝냈는데
다리가 떨리고 힘드네요ㅋㅋㅋㅋㅋ
뭔가 허벅지가 부은느낌...
꾸준히 하면 익숙해지고 안힘들어질까요...

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8938502021.02.08 18:46
익숙해지고 안힘들면 강도를 올려서 힘들게 만들어야합니다
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89385021.02.08 18:46
익숙해지고 안힘들면 강도를 올려서 힘들게 만들어야합니다
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글쓴이 99558721.02.08 19:46
아ㅠㅠㅠㅠㅠ다이어트의 길은 멀고도 험하군요..
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55582621.02.08 19:30
꾸준히 해도 힘듬 ㅋㅋㅋ 운동은 안힘든순간 운동이아님
힘든만큼 운동이되고있구나 생각하셈...
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글쓴이 99558721.02.08 19:47
아...아아앗....네....고생길이 보이네요.....ㅠㅠ
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12505721.02.08 22:01
힘든 느낌에 중독되기 시작하면 헬창의 길로....
계속 하다보면 어느 순간 어디에 근육이있고 힘이 들어가고 있고 하는게 느껴지더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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99828221.02.09 03:06
꾸준히 하면 좋아져요. 그리고 운동은 RPG게임이랍니다. 접속해서 육성안하면 경치 날라가는..
건승하십쇼!!
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