비타민 먹은 것과 안먹은 것 차이나나요?

275604No.328422021.03.16 17:24

얼마전에 사다 둔 비타민 영양제 다 먹고,
일단 담달에 몰아 사야지 하고
있는데, 요며칠 너무 무기력 하고 한참
활동 할 시간에 졸렵고 막 그래요.
이게 비타민이랑 연관이 있을 까요?
약국 가서 활성 비타민 같은거 사먹어야 할까요

8061792021.03.16 17:26
영양제 효과는 먹는 도중엔 모릅니다
끊고 나서 체감 되더라구요
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9380042021.03.16 17:27
네 드셔요. 종합 비타민, 녹색 홍합, 콜라겐, 한약 환 매일 먹으며 버티는 40대 랍니다.
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80617921.03.16 17:26
영양제 효과는 먹는 도중엔 모릅니다
끊고 나서 체감 되더라구요
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93800421.03.16 17:27
네 드셔요. 종합 비타민, 녹색 홍합, 콜라겐, 한약 환 매일 먹으며 버티는 40대 랍니다.
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글쓴이 27560421.03.16 17:34
그렇구나 ㅜㅜ 평소 종.비 로 세노비스 먹는데,
혹시 아이허브에서 추천해 주실 비타민 있으신가요? ㅠ
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851317[수정] 03-16 19:20 21.03.16 19:18
영양제는 젊을 때 챙겨먹는건 나중에 나이 들었을 때 효과 본대요
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42708321.03.16 22:00
비타민DC. 오메가. 유산균은 필수
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35103821.03.17 09:23
끼니를 제대로 챙겨먹으면 그다지 필요없는데 제대로 챙겨먹는게 일반인은 불가능하죠..밥은 칼로리용, 영양은 비타민으로 채우는게 일상입니다. 편리상 그냥 종합비타민 + 유산균 정도만 먹어도 좋아요. 그 외에는 본인 상황에 따라 비타민 d나 루테인, 아연 등등 알아서 챙겨먹어야죠
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