퇴근! ㅋ

그런 의미에서 좋은 의자 추천좀..

의자도 의잔데 잘때 허리부분에 얇은 벼개나 수건 말아서 넣고자면 좀 도움이 됩니다.

지나가다 허리 아프시다는 말 듣고 글 남겨요.

좋은의자는 본인 체형에 맞는 의자입니다...
시디즈(t50)듀오백(3d),가격상관없으면 허먼밀러 앉아보고 가급적 풀옵으로 구매하세요.

그다음 중요한게 책상 높이와 발 받침대 입니다.
175cm 적정 책상 높이는 68cm 정도인데요
책상이 높으면 발이 뜨거나 팔이 들려서 자세가 무너집니다...
국내 책상은 72cm 이하 찾기가 힘드니 현실적으로는 발 받침대를 놓고 허리에 가해지는 체중을 분산시켜주는게 좋습니다.

그리고 책상 이용하는 가장 좋은 자세는 팔꿈치와 손목 사이 부분을 책상 모서리에 받치고 의자 팔걸이를 사용하지 않는것입니다.
책상이 좁아 의자 팔걸이를 써야하는 경우 책상과 일찍선이 되게 놓고 쓰시면 됩니다.
단, 이렇게 하려면 모서리가 라운딩 처리된 사무용 책상이어야 편합니다.

허리건강 잘 챙기시길 바래요!