저탄고지 식단 추천

396189No.387222022.02.04 13:45

제목 그대로 추천점

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55627622.02.04 14:03
체중계에 찍힌 몸무게 감량 목적이면 추천이지만
눈바디용 체중감량 목적이면 비추입니다.
근육량이 빠지는거라 체중이 줄어도 몸이 안예뻐요.
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78039622.02.04 14:44
운동을 하면 됨
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55627622.02.04 17:01
에휴..
네 열심히 하세요 화이팅! ^^
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59336422.02.05 14:14
ㄹㅇㅋㅋ
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59336422.02.05 14:18
ㅇㅈ 운동전 카페인 섭취해주고 장시간 저강도 운동 조지면됨
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글쓴이 39618922.02.04 15:46
살좀 뺄라구요 운동은 집에서 턱걸이랑 이것저것 깨작깨작하는중
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47166322.02.07 00:46
방탄커피!
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928798[수정] 02-08 01:49 22.02.07 02:17
인스타에
키토 라고 검색 해보시고
주르륵 뜨는 사진들 보시면 아시겠지만
삼겹살을 밥처럼 드셔야 합니다
대패삼겹살 추천드려요 ( 싸고 빨리익음 )
뿌리채소 , 당분 , 빵 , 쌀밥, 떡, 면 등등 탄수화물을
하루 100g이상 먹지마세요
물은 차가운 물보다 미지근 하거나 따뜻한걸 추천드려요
아이스크림 ,김치 , 순대 등등 키토제닉 제품이 많이 있습니다 찾아보시고 주문 하세요
곤약은 비추입니다 영양가 없고 헛배불러서요
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