야식.. 떡볶이

826242No.392982022.03.11 01:57

가 먹고싶었지만 지난 여름에 비해 4kg가 찐 상태라 너무 망설여졌어요.
고민고민 하다가 간 안한 대패삼겹살 120g이랑 배추김치 먹었습니다.. 떡볶이보단 나았겠죠...?
야식 안먹다가 먹기 시작하니 이거 고치기가 힘드네요

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4371142022.03.11 02:46
먹는것도 습관이라 ㅠㅠ
배안고파도 뭔가 먹고싶은느낌 너무 힘드러
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43711422.03.11 02:46
먹는것도 습관이라 ㅠㅠ
배안고파도 뭔가 먹고싶은느낌 너무 힘드러
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글쓴이 82624222.03.11 02:52
맞아요.. 특히 이거 생리 직전되면 피크
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66926922.03.11 03:43
거의 1년동안 4키로밖에 안찌셨네요 좀 더 분발하셔야겠습니다.. ㅋㅋㅋㅋ
아 근데 진짜 뭐 먹는것도 습관인게 배부른데도 가짜배고픔에 뭐가자꾸 땡겨요 입이심심하니까..
그냥 딱 끊는게 최선인듯 ㅜㅜ 야식먹고나면 후회만 밀려오고 담날 속쓰리고 살찌고 아주 나쁜짓의 결정체인데 습관때문에 자꾸 먹게돼요 ㅠ
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글쓴이 57961622.03.11 16:00
앗.. 분발하고싶지 않아요..ㅠㅠㅋㅋㅋ
그죠 이게 다 습관이에요 에휴
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58920022.03.11 05:20
오이나 토마토
먹고싶은거랑 양배추샐러드
이렇게 야식으로 먹는게 젤 좋더라구요
안먹을 자신은 없어서ㅋㅋㅋ
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글쓴이 57961622.03.11 15:59
아 오이랑 토마토 엄청 좋아하는데!
단 건 안좋아해서 과일도 그닥이거든요ㅋㅋ 구비해둬야겠어요
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97340222.03.11 08:23
확실히 야식 끊으면 안 찌거나 덜 쪄요! 캐모마일 차 같은 거 드시면 어떨까요?
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글쓴이 57961622.03.11 15:59
ㅜㅜㅜ 씹지못하면 욕구충족이 안돼요
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18146022.03.11 11:53
탄수화물보다 단백질이 낫습니다. 야식이 정 고프실땐 차라리 고기를 먹는게 낫고 대신 평소에 탄수화물을 조절 하셔야 해요.
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글쓴이 57961622.03.11 15:58
그쵸 이 생각으로 고기를 먹었습니다.
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