운동하면 원래 이런지....

1년 반 사귄 전남친이 바람나서 헤어진지 일주일.
이사와서 만난지라 이 남자 아니면 친구가 없어서
심심하고 쓸쓸해 운동을 시작했어요.
그냥 생각날 때 마다 미친듯이 운동했고 고향에 헬스트레이너 친구집에 와서 지내고 있어요. 집이 거의 헬스장이라 운동하기 좋을 거 같아서 한달만 월세내고 신세 지기로 했고요ㅎㅎㅎ....입 맛이 없어서 잘 안먹었어요.
아침은 그냥 이것저것 갈아서 음료로 마시고.
점심은 스킵 저녁은 닭찌샐러드 정도 먹었어요.
규칙적으로 먹지 않았어요 안먹은 날도 있고
운동을 하루3~4시간씩 제 기준에서 고강도로해요.
저녁마다 친구한테 운동배우고요.
근데 오늘 몸에 이상신호가 왔어요. 운동3일째 내내 근육통으로 아프다가 괜찮았는데 어제 더 강하게 운동하고서는 계속 몸이 뜨겁고 떨리고 아프네요. 자는 내내 아파서 앓고 진통제를 먹었을 정도에요. 평소엔 7시면 눈뜨는데 오늘은 해가 중천에 뜨고 나서야 일어났어요.
너무 피곤하고 근육통과는 다른 아픔이 있으며 몸에 열감이 심한데 체온은 정상이고 코로나 검사도 음성이에요.
손발이 퉁퉁 붓고 온몸이 저릿해요. 되게 춥고요.
원래 운동 1~2주 차에는 그러나요? 친구는 안그랬다는데ㅜㅜ병원을 간다면 어디로 가야하는지...