약간 19?) 쉬바 요가하다가 ....

요가 자세중에 스콜피온 포즈 라고 있는데요
상체는 아래로 쭉 펴고, 골반은 위로 들고 다리 한짝만 들어서 옆으로 넘기는 자세예요. 반대쪽 다리는 무릎 편채로 땅 딛구요.

어제 의욕 넘쳐서 이 자세를 과하게+빠르게 해버렸고
순간 골반이 뒤집어졌고
질에 공기 들어가는 기분이 들었고
전 이제 망했다는걸 직감했어요.

자세 유지하고 있다가 다리 내리는 순간 질방구가 부륵 하고 나왔습니다.............. 고요한 요가 음악 사이로 부륵!!.... 자세 바꾸며 복부에 힘이 들어가니 남은 공기가 또 빠지면서 한 번 더 작게 보록...!

너무 민망하고 집중도 안되고 진짜 요가원에서 뛰어내리고 싶었어요........
요가 몇 년 다니면서 이런 적 처음이예요 하ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ