영양제때문일까요 나이때문일까요

542526No.451012023.03.12 10:14

31살이구요 근 두달전부터 여러종류의 영양제를 먹는데
어느순간부터 아침에 일찍? 일어나지네요 말똥말똥하게??
물론 억지로 눈감고 더 자긴 하지만.. 영양제 효과일까여

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9340372023.03.12 12:52
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하지만 몇개월 지나면 다시 원상복구

정확히 말하면 10피곤에서 영양제 먹으면 5피곤인데 시간이 계속 흐르면 6,7,8피곤해짐 ㅋㅋㅋ
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5832972023.03.12 16:07
20대후반에는 어차피 소용있는지 모르겠고 구찮아서 먹는둥 마는둥 하다가
30대 본격적으로 안먹으니 죽겠고 여기저기 병나다가 30대중반이된 지금
죽기살기로 챙겨먹는중
음식으로 가장 골고루 모든 영양소 챙겨먹으면 좋겠지만 살기바쁘고 끼니 챙겨먹는것도 그리 쉬운게아님
그러다보니 영양제 소흘히하면 막
눈이 떨리고 힘이 없음...^^
아 물론 운동하는것도 매우 중요함
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52813423.03.12 10:27
잘 아시네요. 늙은검미다...ㄸㄹㄹ
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93403723.03.12 12:52
뎡답

하지만 몇개월 지나면 다시 원상복구

정확히 말하면 10피곤에서 영양제 먹으면 5피곤인데 시간이 계속 흐르면 6,7,8피곤해짐 ㅋㅋㅋ
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10868123.03.12 13:00
그냥 습관이 되어버린 겁니다
생활패턴이 바뀌면 생체리듬도 바뀌어요
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58329723.03.12 16:07
20대후반에는 어차피 소용있는지 모르겠고 구찮아서 먹는둥 마는둥 하다가
30대 본격적으로 안먹으니 죽겠고 여기저기 병나다가 30대중반이된 지금
죽기살기로 챙겨먹는중
음식으로 가장 골고루 모든 영양소 챙겨먹으면 좋겠지만 살기바쁘고 끼니 챙겨먹는것도 그리 쉬운게아님
그러다보니 영양제 소흘히하면 막
눈이 떨리고 힘이 없음...^^
아 물론 운동하는것도 매우 중요함
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46706623.03.12 23:33
30 중반인데 새벽부터 눈 떠짐
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25658623.03.14 17:28
영양분이 부족하면 먹으면 바로 효과가 와요.

전 그당시에 비타민D 부족해서 영양제 주사 맞고 바로 좋어졌어요.

근데 그다음 피로 누적으로 온 것은 안나아지더라구요.

잠 충분히 자시고
종종 피 검사하면서 영양분 챙겨드실 나이예요!
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