얼굴 붓기 개선 질문ㅜㅜ

318803No.464552023.06.11 22:08

요즘 다크서클도 그렇고 붓기도 그렇고 좀 심해진 27 남성이에요.
우선은 별다른 시술없이 나아지는걸 원하는데
루테인,오메가3 두 영양제 먹고있는데 다른거 먹을만한거 있을까요?

498027[수정] 06-12 06:23 23.06.12 06:23
일단 식습관과 수면이클이 의심되는데요?

멀 자꾸 먹는다고 좋아지진 않습니다
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글쓴이 90004923.06.12 09:22
헬스하는 사람이라
현미밥 닭가슴살 샐러드 아몬드만 먹구요

수면 질은 많이 안좋긴해요.. 이것저것 너무 바쁜데다가 비염도 있고 원래 잠에 잘 못드는지라..ㅜㅠ
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19332023.06.12 21:15
대회 안나가는거면 골고루 드세요
윗답변만 보니 딱세가지만 먹는거같은데
저도 헬스한지 1년됐는데 먹고싶은건 먹고 대신운동 빡시게하고 푹자도 근육은자라더라구요
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94734323.06.12 23:07
호박씨오일 영양제먹었는데 별로 효과없어서 코코넛음료먹어요. 칼륨이 많이들어서 소변 많이나와서 붓기빠져요
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