신경 끄는 걸 못해요.

559977No.470102023.07.22 17:45

사람과의 관계에서 상대방이 저에게 기분이 조금 상할 말을 하거나 무심코 하는 행동들에 신경끄고 넘어가지를 못해요.
혼자 의미 부여하고 하루 종일 그 나쁜 감정에 붙들려서 헤어 나오지 못해요. 너무 피곤하고 답답해요. 정말 고치고 싶은데 고쳐지지가 않아요. 몸을 힘들 게 하고 집중하면 덜 할 거라 생각이 들어서 운동도 해보고 악기도 배워봤지만 계속 생각나고 혼자 꼬리의 꼬리를 물면서 감정이 더 악화가 됩니다. 스스로 너무 힘든데 답도 없고 미치겠어요....
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