일반벤치 스미스벤치

837281No.517732025.01.30 20:07

스미스가 보조?역할도 해줘서 무게치기가 더 쉽다 들었는데
전 스미스 양쪽 25씩 총50키로 원판 꽂아놓고 하는게
일반벤치 양쪽 15 봉20 총 50보다 무겁더라구요
원래 스미스가 같은 무게면 더 무겁나요?
스미스는 봉무게 0이라 그러던데 똑같은 50인데 왜 스미스가 더 무겁게 느껴지죠?

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63547925.01.30 20:42
자세 때문이죠 일반 벤치는 자세가 어그러져도 내가 힘쓰기 좋은 방향으로 집중되는데 스미스는 그 방향을 고정시켜버려서 내가 힘쓰기 편하지 않지만 바른자세로 만들어줘요 그래서 스미스가 더 무겁게 느껴진다면 자세불량이고 스미스가 더 가볍다면 바른자세를 장착한겁니다
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글쓴이 83728125.01.30 22:08
오호 그렇군요
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87951625.01.30 21:21
스미스는 상하 방향이 고정되어서 그렇고,
작성자는 지금 정 수직으로 미는게 아닌상태라
스미스가 더 무겁게 느껴지나봅니다.
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89770825.01.31 05:18
작성자에 의해 삭제 되었습니다.
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670017[수정] 01-31 08:41 25.01.31 08:27
머신 봉은 무게가 0이에요?
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글쓴이 14667925.01.31 12:17
네 그렇대요
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62343925.01.31 15:47
스미스 봉무게가 영이면 올려놓고 그냥 손떼면 그상태로 멈추나요?
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글쓴이 11942325.01.31 21:23
몰라요 무게 안친다고 하던데요
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81755425.02.02 21:06
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