2월부터 운동시작

247134No.519332025.02.23 19:54

꾸준히 운동하다

코로나땜시 헬스장 일찍 닫아서
아예 못가고 이 핑계 저 핑계로
운동 쭉 쉬었어요

그러다 이제 나이도있고
생존운동 필요한거같아서
다시 열심히 하고있는데
무리한 다이어트는 안해도

피해야할것들 안먹고
운동 생각날때 할수있을때
꾸준히 가니까
1kg 정도 감량하고 (근육운동 같이하는중인데 체지방위주로 빠진거 같아요)
그리고 끼던 바지입어보니
허리둘레가 가벼워졌네요

저 잘하고있는거죠?
열심히 꾸준히
평생 잘할수있도록 격려해주세요

다들 건강이 최고오🙃

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60145625.02.23 20:36
퐈이팅! 저도 꾸준히 하는중인데
그냥 근육돼지가 돼서 문제긴 한데 ㅋㅋㅋ 곧 식단도 들어갈거에용..
열시미 합시다
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글쓴이 23153725.02.23 23:25
근육이 고만큼 잘 차오르고있음 그래도 넘 대단하세요!!!
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96185125.02.23 21:32
저 내일부터 피아노 배워요. 님이랑 저랑 누가 끝까지 하나 봅시다.
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글쓴이 23153725.02.23 23:25
전 평생할거예욧!! 피아노 넘 재밋겠어요 나이들어 배우는거 쉽지않지만 화이팅입니다
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14142925.02.24 06:59
저랑 비슷하시네요
생존운동 ㅎㅎ
러닝 8키로씩 일주일에 3번 정도,
러닝 못 하면 로잉머신,
맨몸운동 턱걸이, 스쿼트, 푸쉬업, 프랭크
정도만 하고 있습니당
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